1992年 Barcelona奥运会上，英国运动员开始使用一种新型“秘密武器”：Creatine，这是一种合法补剂，有助于增加肌肉量和提升表现。过去被视为有 stigma 的东西现在已成为主流，估计多达 90% 的运动员现在使用某种形式的补剂。利物浦约翰·穆尔斯大学的 Graeme Close 教授指出，在精英体育团队中，几乎所有运动员都会服用补剂以追求微小的优势。Creatine 在肉类和鱼类中自然存在，因其在短时高强度能量产生中的作用而广受欢迎。1990年代的突破性进展开启了体育营养的新纪元，研究表明它除了带来身体上的益处外，还可能具有认知益处。全球膳食补剂市场在 2025 年达到 2095 亿美元，预计将在 2033 年达到 4317 亿美元。
专家强调，补剂应作为营养、训练和恢复的有机补充，而不是替代。Wada 根据三个标准 regulating 物质：健康风险、性能增强和体育精神。虽然 Creatine 是允许的，但污染风险仍然存在——Informed Sport 测试显示多达 10% 的补剂可能含有禁药。像划船运动员 Heidi Long 这样的运动员会详细记录批号和保质期，以保持合规。安全和质量保证至关重要，即使是无意中摄入禁药也可能导致四年禁赛。一些运动员正在回归基础，专注于饮食和生活方式，然后再考虑补剂。
关键实体：公司：Maxim, Informed Sport | 人物：Graeme Close, Steve Jennings, Doug Gillon, Nicole Frain, Heidi Long | 地点：Barcelona, Liverpool
来源: BBC Sport · 由HeadlinesBriefing整理摘要