На Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, появились слухи о новом "секретном оружии" среди британских спортсменов: креатин, законный добавка, увеличивающая мышечную массу и выносливость. То, что раньше было порочено, теперь стало повсеместным, с оценками, показывающими, что до 90% спортсменов сейчас используют какую-либо форму добавок. Профессор Грэм Клосс из университета Ливерпуля Джона Мурза отмечает, что в элитных спортивных командах почти все спортсмены принимают добавки для достижения небольших преимуществ. Креатин, который встречается естественным образом в мясе и рыбе, популярен благодаря своей роли в производстве энергии короткой продолжительности и высокой интенсивности. Прорыв 1990-х годов запустил новую эру в спорте питания, с исследованиями, показывающими когнитивные преимущества наряду с физическими достижениями. Глобальный рынок диетических добавок достиг $209.5 миллиардов в 2025 году, с прогнозом роста до $431.7 миллиардов к 2033 году.
Эксперты подчеркивают, что добавки должны дополнять, а не заменять, прочную основу питания, тренировок и восстановления. Wada регулирует вещества на основе трех критериев: риск для здоровья, улучшение результатов и дух спорта. Хотя креатин разрешен, риски загрязнения остаются: тесты Informed Sport показывают, что до 10% добавок могут содержать запрещенные вещества. Спортсмены, такие как гребец Хайди Лонг, тщательно отслеживают номера партий и сроки годности, чтобы оставаться в рамках правил. Безопасность и гарантия качества являются приоритетными, так как даже непреднамеренное употребление запрещенных веществ может привести к четырехлетнему запрету. Некоторые спортсмены возвращаются к основам, сосредотачиваясь на питании и образе жизни перед переходом к добавкам.
Источник: BBC Sport · Сводку подготовил HeadlinesBriefing