Bei den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona tauchten Gerüchte über eine neue "geheime Waffe" bei britischen Athleten auf: Kreatin, ein legales Nährungsergänzungsmittel, das Muskelmasse und Leistung steigert. Was einst als stigma empfunden wurde, ist heute alltäglich geworden, mit Schätzungen, die vorschlagen, dass bis zu 90% der Athleten heute irgendeine Form der Supplementierung nutzen. Prof. Graeme Close von der Universität Liverpool John Moores bemerkt, dass in Elite-Sportteams nahezu alle Athleten Supplemente einnehmen, um marginale Vorteile zu erzielen. Kreatin, das natürlicherweise in Fleisch und Fisch enthalten ist, ist aufgrund seiner Rolle bei der Energieerzeugung kurzer Dauer und hoher Intensität beliebt. Der Durchbruch in den 1990er Jahren hat eine neue Ära in der Sporternährung eingeleitet, wobei Forschungen zeigen, dass kognitive Vorteile neben physischen Vorteilen möglich sind. Der globale Markt für Nährungsergänzungsmittel erreichte 209,5 Milliarden US-Dollar im Jahr 2025, mit einer Projektion auf 431,7 Milliarden US-Dollar bis 2033.
Experten betonen, dass Nährungsergänzungsmittel ergänzen, nicht ersetzen sollten, eine soliden Grundlage aus Ernährung, Training und Erholung. Wada reguliert Substanzen basierend auf drei Kriterien: Gesundheitsrisiko, Leistungssteigerung und Geist des Sports. Obwohl Kreatin erlaubt ist, bleibt das Risiko der Kontamination bestehen: Tests von Informed Sport zeigen, dass bis zu 10% der Nährungsergänzungsmittel verbotene Substanzen enthalten können. Athleten wie die Rudererin Heidi Long verfolgen genau die Chargennummern und Verfallsdaten, um konform zu bleiben. Sicherheit und Qualitätssicherung sind von höchster Bedeutung, da selbst unbeabsichtigte Aufnahme verbotener Substanzen zu einem Vier-Jahres-Verbot führen kann. Einige Athleten kehren zu den Grundlagen zurück, konzentrieren sich auf Ernährung und Lebensstil, bevor sie zu Nährungsergänzungsmitteln greifen.
Quelle: BBC Sport · Zusammengefasst von HeadlinesBriefing