लोग लंबे समय से जीवन बढ़ाने के तरीके तलाश रहे हैं, लेकिन हाल के वर्षों में यह जुनून नई ऊंचाइयों पर पहुंच गया है। XRC Brand Capital Fund की 2026 की रिपोर्ट के अनुसार, देर से 2025 में longevity से संबंधित वेब सर्चें पिछले साल की तुलना में चार गुना अधिक थीं। YouTube और TikTok एंटी-एजिंग हैक्स से भरे हुए हैं, सप्लीमेंट्स से लेकर पेप्टाइड इंजेक्शन तक। हालांकि, कई लोकप्रिय एंटी-एजिंग दावे गलत हैं, अगर खतरनाक नहीं तो।
"इस क्षेत्र में बहुत कुछ circulating है जो science-based नहीं है, और महत्वपूर्ण है कि हम कुछ of those dispel करें," Albert Einstein College of Medicine के Institute for Aging Research में मानव longevity studies के प्रोफेसर Sofiya Milman ने कहा। यहाँ छह मिथक दिए गए हैं जो longevity researchers लोगों को दोहराना बंद करना चाहते हैं।
लंबे समय तक जीने का लक्ष्य लोगों को लंबे समय तक जीना है। अधिकांश aging researchers जीवन काल बढ़ाना नहीं चाहते। वे चाहते हैं कि लोग स्वस्थ रहें longer, या जिसे "health span" के रूप में जाना जाता है, अलबामा विश्वविद्यालय, बर्मिंघम के जीवविज्ञान के प्रोफेसर Steven Austad ने कहा।"अगर extra years people healthy longer रखने का एक side effect निकले, तो अच्छा है", उन्होंने कहा।"लेकिन वह लक्ष्य नहीं है".
लोग स्वस्थ हो रहे हैं और longer जी रहे हैं। 2025 की एक study ने रिपोर्ट किया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में औसत जीवन प्रत्याशा केवल 2009 से 2019 के बीच लगभग छह महीने बढ़ी, जबकि healthy life expectancy वास्तव में घट गई। वास्तव में, 2010 से 2019 तक, संयुक्त राज्य अमेरिका एकमात्र high-income देश था जिसमें healthy life expectancy घटी। Austad के शब्दों में, हमने लोगों को जीवित रखने में slightly better हो गए हैं, लेकिन हमने "life के अंत में ill health की अवधि बढ़ा दी है"।
Austad ने इस प्रवृत्ति को Whac-a-Mole खेल से तुलना की: जैसे-जैसे शोधकर्ताओं ने कैंसर और हृदय रोग जैसी बीमारियों के लिए प्रभावी उपचार खोजे हैं, अन्य गंभीर स्थितियां, जैसे मनोभ्रंश, अधिक प्रचलित हो गई हैं। अध्ययन भी सुझाव देते हैं कि आज के युवा वयस्क दशक भर पहले की तुलना में अधिक chronic health conditions होने की संभावना रखते हैं। कुछ विशेषज्ञों ने argued कि अमेरिकी चिकित्सा प्रणाली बीमारी का इलाज करने पर focus करती है, rather than इसे prevent करना, समस्या का हिस्सा है। दवाओं और सप्लीमेंट्स जीवन काल बढ़ा सकते हैं। पेप्टाइड्स, रेस्वेराट्रोल, NAD+, वृद्धि हार्मोन — प्रभावित करने वाले दावा करते हैं कि ये उत्पाद मानव जीवन काल बढ़ा सकते हैं, लेकिन कोई भी दवा या supplement अब तक मानव में ऐसा दिखाया गया है नहीं, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो में सार्वजनिक स्वास्थ्य, मानव longevity science और medicine के सहायक प्रोफेसर Aladdin Shadyab ने कहा। कुछ पदार्थों को worms और mice में life span बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, लेकिन मानव शरीर बहुत अलग है, उन्होंने कहा।
एक आम दावा कहता है कि एनडीए+ एंजाइम के निम्न स्तर उम्र बढ़ने का संकेत हैं और बुजुर्ग लोग उन सप्लीमेंट्स का सेवन कर सकते हैं जो इसे बढ़ावा देते हैं। लेकिन 2026 की एक study पाया गया है कि blood में NAD+ के स्तर old age में stable बने रहते हैं, जिससे पता चलता है कि supplementation आवश्यक नहीं हो सकता और किसी भी लाभ की संभावना कम है। इन हैक्स में से कुछ वास्तव में हानिकारक हो सकते हैं: नैदानिक परीक्षणों की समीक्षा में पाया गया कि स्वस्थ बुजुर्गों में लोकप्रिय मानव विकास हार्मोन (H.G.H.) वास्तव में जोड़ों के दर्द, सूजन और कार्पल टनल सिंड्रोम जैसे स्वास्थ्य मुद्दों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक स्वस्थ और लंबे समय तक जीवित रहती हैं। औसतन, महिलाएं पुरुषों की तुलना में लगभग पांच साल longer जीवित रहती हैं। लेकिन वे अक्सर अपने देर जीवन में बीमारी और विकलांगता से पीड़ित एक बड़े proportion of समय बिताती हैं, Buck Institute, in Novato, California में aging का अध्ययन करने वाले प्रोफेसर Pankaj Kapahi ने कहा।"menopause के बाद विशेष रूप से, उनकी health के multiple facets में significant decline आता है", Kapahi ने कहा। यह अंतर संभवतः इस तथ्य का एक उप-उत्पाद है कि aging research traditionally पुरुषों पर अधिक केंद्रित रही है rather than महिलाओं पर, recent research के अनुसार, अभी भी ऐसा ही है।
बुजुर्ग महिलाओं को autoimmune diseases, arthritis और Alzheimer's disease का अधिक जोखिम है, और औसतन, स्थितियां कि हैं...
स्रोत: New York Times Top Stories · HeadlinesBriefing द्वारा सारांशित