Las personas han buscado durante mucho tiempo una forma de extender la vida, pero la obsesión ha alcanzado una nueva altura en los últimos años. Según un informe de 2026 de XRC Brand Capital Fund, las búsquedas web inspiradas en longevidad fueron cuatro veces más altas a finales de 2025 que hace un año. YouTube y TikTok están llenos de hacks anti-envejecimiento, desde suplementos hasta inyecciones de péptidos. Sin embargo, muchas afirmaciones populares anti-envejecimiento son inexactas, si no directamente peligrosas.
"Mucho circula en este espacio que no se basa en la ciencia, y es realmente importante desmentir algunas de esas cosas", dijo la Dra. Sofiya Milman, profesora de estudios de longevidad humana en el Instituto de Investigación del Envejecimiento del Albert Einstein College of Medicine. Aquí hay seis mitos que los investigadores de longevidad gustaría que la gente dejara de repetir.
El objetivo de la investigación de longevidad es hacer que las personas vivan más tiempo. La mayoría de los investigadores de envejecimiento no desean extender la esperanza de vida. Quieren extender el tiempo que las personas permanecen sanas, o lo que se conoce como "health span", dijo Steven Austad, profesor de biología en la Universidad de Alabama en Birmingham."Si los años adicionales resultan ser un efecto secundario de mantener a las personas más sanas por más tiempo, bien, eso es genial", dijo."Pero no es el objetivo".
Las personas están volviéndose más sanas y viviendo más tiempo. Un estudio de 2025 informó que la esperanza de vida promedio en Estados Unidos solo aumentó en aproximadamente seis meses de 2009 a 2019, mientras que la esperanza de vida saludable disminuyó realmente. De hecho, de 2010 a 2019, Estados Unidos fue el único país de ingresos altos en el que la esperanza de vida saludable disminuyó. Para decirlo de otra manera, hemos mejorado ligeramente en mantener a las personas con vida, dijo el Dr. Austad, pero también hemos estado "aumentando el período de enfermedad al final de la vida".
Austad comparó esta tendencia con un juego de Whac-a-Mole: A medida que los investigadores han encontrado enfermedades como cáncer y enfermedades del corazón eficaz tratamiento, otras enfermedades serias, como demencia, se han vuelto más prevalentes. Estudios incluso sugieren que los adultos jóvenes hoy son más propensos a tener condiciones de salud crónicas que hace una década. Algunos expertos han argumentado que el sistema médico de EE. UU. Énfasis en tratar enfermedades en lugar de prevenirlas, es parte del problema. Fármacos y suplementos pueden extender la esperanza de vida. Péptidos, resveratrol, NAD+, hormona de crecimiento — los influencers afirman que productos como estos pueden extender la esperanza de vida humana, pero ningún fármaco o suplemento ha sido demostrado para hacerlo, dijo Aladdin Shadyab, profesor asociado de salud pública, ciencia de la longevidad y medicina en la Universidad de California, San Diego. Algunos sustancias han sido demostrado para extender la esperanza de vida en lombrices y ratones, pero los cuerpos humanos son muy diferentes, dijo.
Un reclamo común dice que los bajos niveles de la enzima NAD+ son un marcador de envejecimiento y que las personas mayores pueden beneficiarse de tomar suplementos que aumenten su nivel. Pero un estudio de 2026 encontró que los niveles de NAD+ en la sangre se mantienen estables en la vejez, lo que sugiere que el reabastecimiento puede no ser necesario y poco probable que ofrezca algún beneficio. Algunos de estos hacks pueden realmente hacer daño: una revisión de ensayos clínicos encontró que la hormona de crecimiento humana (H.G.H.), que es popular en algunos círculos de longevidad, puede aumentar realmente el riesgo de problemas de salud como dolor articular, hinchazón y síndrome del túnel carpiano en adultos mayores sanos.
Las mujeres se mantienen más sanas que los hombres. De media, las mujeres viven aproximadamente cinco años más que los hombres. Pero a menudo pasan una mayor proporción de su vejez suffering de enfermedad y discapacidad, dijo Pankaj Kapahi, un profesor que estudia el envejecimiento en el Buck Institute, en Novato, California."Especialmente después de la menopausia, hay una disminución significativa en múltiples facetas de su salud", dijo Kapahi. La discrepancia puede ser un subproducto del hecho de que la investigación de envejecimiento ha tradicionalmente se centrado más en hombres que en mujeres y, según investigaciones recientes, aún sigue siéndolo.
Las mujeres mayores están en mayor riesgo de enfermedades autoinmunes, artritis y enfermedad de Alzheimer, y de media, condiciones que son...
Fuente: New York Times Top Stories · Resumido por HeadlinesBriefing