بحث الناس منذ longtemps عن طرق لتمديد الحياة، لكن الهوس بهذه المسألة وصل إلى مستويات جديدة في السنوات الأخيرة. ووفقاً لتقرير صادر عن صندوق XRC Brand Capital لعام 2026، كانت عمليات البحث على الويب الملهمة للطول العمر أربع مرات أعلى في أواخر عام 2025 مقارنة بالعام السابق. يملأ YouTube و TikTok حيل مكافحة الشيخوخة، من المكملات الغذائية إلى حقن الببتيدات. ومع ذلك، فإن العديد من الادعاءات الشائعة لمكافحة الشيخوخة غير دقيقة، بل وخطيرة.
"كثير من ما يدور في هذا المجال ليس قائمًا على العلم، ومن المهم جداً نفي بعض هذه الادعاءات"، قالت الدكتورة صوفيا ميلمان، أستاذة دراسات الطول العمر في معهد بحوث الشيخوخة بكلية ألبرت أينشتاين للطب. وهنا ستة أساطير يرغب باحثو الطول العمر في أن يتوقف الناس عن تكرارها.
هدف بحوث الطول العمر هو جعل الناس يعيشون لفترة أطول. معظم باحثين الشيخوخة لا يرغبون في تمديد esperanza de vida. إنهم يرغبون في تمديد الفترة التي يبقى فيها الناس صحيين، أو ما يعرف بـ "health span"، كما قال ستيفن أوستاد، profesor de biología en la Universidad de Alabama en Birmingham."إذا Extra years resultaron ser un efecto secundario de mantener a las personas más sanas por más tiempo، bien، eso es genial", قال."Pero no es el objetivo".
الناس أصبحوا أكثر صحة ويعيشون لفترة أطول. وذكرت دراسة عام 2025 أن متوسط esperanza de vida في الولايات المتحدة زاد فقط بحوالي ستة أشهر من 2009 إلى 2019، بينما disminuyó la esperanza de vida saludable. في الواقع، من 2010 إلى 2019، كان Estados Unidos el único país de ingresos altos en el que la esperanza de vida saludable disminuyó. باختصار، hemos mejorado ligeramente en mantener a las personas con vida، dijo el Dr. Austad، pero también hemos estado "aumentando el período de enfermedad al final de la vida".
قارن أوستاد هذه प्रवृत्ति إلى لعبة Whac-a-Mole: مع اكتشاف باحثين علاجات فعالة للأمراض مثل السرطان وأمراض القلب، أصبحت أمراض أخرى خطيرة، مثل الخرف، أكثر شيوعًا. وحتى الدراسات تشير إلى أن الشباب اليوم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية مزمنة من decade مضى. وقد argued بعض الخبراء أن emphasis النظام الطبي في الولايات المتحدة على علاج الأمراض بدلاً من الوقاية، هو part من المشكلة. الأدوية والمكملات يمكن أن تمديد esperanza de vida. الببتيدات، الرسفيراترول، NAD+، هرمون النمو — influencers يدعون أن منتجات مثل هذه يمكن أن تمديد esperanza de vida humana، لكن لا دواء أو Supplement تم dimostrato para hacerlo، كما قال Aladdin Shadyab، profesor asociado de salud pública, ciencia de la longevidad y medicina en la Universidad de California, San Diego. بعض المواد تم dimostrado para تمديد esperanza de vida en lombrices y ratones، pero los cuerpos humanos son muy diferentes، قال.
ادعاء شائع يقول إن مستويات الإنزيم NAD+ المنخفضة هي علامة على الشيخوخة وأن الأشخاص الأكبر سنًا يمكنهم الاستفادة من تناول المكملات التي تزيد من Levelsها. لكن دراسة عام 2026 وجدت أن Levels NAD+ في الدم تبقى مستقرة في الشيخوخة، مما يشير إلى أن reabastecimiento puede no ser necesario y poco probable que ofrezca أي benefit. بعض هذه hacks قد tatsächlich تفعل ضرر: مراجعة trials临床 وجدت أن هرمون النمو البشري (H.G.H.)، الذي هو شائع في بعض Kreises of longevity، يمكن أن يزيد فعليًا من risk of health issues مثل joint pain, swelling and carpal tunnel syndrome في adults mayores sanos.
البنات يبقين أكثر صحة من الرجال. في المتوسط، تعيش النساء حوالي خمس سنوات أطول من الرجال. لكنهن يقضين غالبًا نسبة أكبر من حياتهن في الشيخوخة suffering من المرض والعجز، كما said Pankaj Kapahi، profesor que estudia el envejecimiento en el Buck Institute، en Novato, California."خاصة بعد انقطاع الطمث، هناك انخفاض كبير في multiple facets of صحتهم"، قال Kapahi. قد تكون هذه الفجوة subproduct من fatto que بحوث الشيخوخة Traditionally أكثر focalizada en hombres que en mujeres y، según بحوث recientes، لا يزال كذلك.
النساء الأكبر سنًا أكثر عرضة للأمراض المناعية الذاتية، والتهاب المفاصل، ومرض الزهايمر، وفي المتوسط، conditions that are...
المصدر: New York Times Top Stories · لخّصه HeadlinesBriefing