Frontiers in Psychiatry-তে প্রকাশিত একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গিমূলক নিবন্ধে যুক্তি দেওয়া হয়েছে যে, অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)-সম্পন্ন মানুষের একটি উল্লেখযোগ্য উপদলে সার্কাডিয়ান রিদমের ব্যাঘাত একটি ক্লিনিক্যালি তাৎপর্যপূর্ণ ও অত্যন্ত প্রচলিত ফেনোটাইপ। লেখকরা ADHD-র সঙ্গে সান্ধ্যকালীন ক্রোনোটাইপ এবং বিলম্বিত জৈবিক সূচকের সংযোগ স্থাপনকারী প্রমাণগুলো একত্র করেছেন। ইনসমনিয়া ও ঘুমের ব্যাঘাত ADHD-আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় ৮০% এবং ADHD-আক্রান্ত শিশুদের প্রায় ৮২% পর্যন্ত দেখা যায়, আর ঘুম-জাগরণের সময়ে বিলম্ব ৭৮% পর্যন্ত ক্ষেত্রে ঘটে। ডিম-লাইট মেলাটোনিন অনসেট (DLMO) শিশুদের ক্ষেত্রে প্রায় ৪৫ মিনিট এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে প্রায় ৯০ মিনিট বিলম্বিত হয়। এই পরিবর্তনগুলো দুর্বল ও বিলম্বিত কর্টিসল রিদম, পিনিয়াল গ্রন্থির আয়তন হ্রাস এবং পেরিফেরাল ক্লক-জিন রিদমের দুর্বলতার সঙ্গে সমানভাবে ঘটে।
হস্তক্ষেপমূলক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ADHD-আক্রান্ত জনগোষ্ঠীতে সার্কাডিয়ান ফেজ এগিয়ে আনা সম্ভব। মেলাটোনিন ও উজ্জ্বল আলোর থেরাপি শিশু ও প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই DLMO-কে আগের দিকে সরিয়েছে। উদীয়মান তথ্য এই ফেজ-অগ্রগতিকে ADHD-উপসর্গের উন্নতির সঙ্গে যুক্ত করে, এবং শীতকালীন পরীক্ষাগুলো ইঙ্গিত দেয় যে সার্কাডিয়ান পছন্দের পরিবর্তনই উপসর্গ উন্নতির সবচেয়ে ভালো পূর্বাভাসক। ঘুমের কর্মসূচি শিশুদের ADHD-উপসর্গ, ঘুমের মান ও কার্যক্ষমতারও উন্নতি ঘটিয়েছে।
এই প্রমাণের ভিত্তিতে লেখকরা একটি আচরণ-প্রথম ক্লিনিক্যাল পথের প্রস্তাব দেন। এতে রয়েছে ঘুম ও সার্কাডিয়ান ব্যাঘাতের নিয়মিত স্ক্রিনিং, ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন ও ঘুম ট্র্যাকিং, নির্দিষ্ট জাগরণের সময়, সকালে উজ্জ্বল আলোতে থাকা, সন্ধ্যায় আলো সীমিত করা, এবং নিশ্চিত বা সম্ভাব্য DLMO বিলম্বের ক্ষেত্রে নির্বাচিত, স্বল্প মাত্রার মেলাটোনিন। লেখকরা এই আচরণভিত্তিক সার্কাডিয়ান হস্তক্ষেপগুলোকে ব্যবহারিক, সম্প্রসারণযোগ্য এবং সাধারণত কম ঝুঁকিপূর্ণ বলে বর্ণনা করেন।
লেখকরা ADHD-র মূল ফলাফলে এর প্রভাব পরিমাপ করতে, প্রতিক্রিয়াশীল ফেনোটাইপ নির্ধারণ করতে এবং সার্কাডিয়ান-কেন্দ্রিক প্রোটোকল অপ্টিমাইজ করতে কঠোর, স্তরবিন্যস্ত পরীক্ষার আহ্বান জানান।
উৎস: Hacker News · সারাংশ: HeadlinesBriefing