A Strava anunciou hoje uma expansão significativa de seus recursos de treinamento de força, adicionando treinos guiados projetados por treinadores profissionais com rastreamento ao vivo de séries e repetições. A nova experiência conduz atletas por exercícios desenvolvidos por treinadores profissionais de força, fornecendo animações, dicas de técnica e informações sobre grupos musculares. Os usuários agora podem rastrear suas séries e repetições em tempo real, com resultados salvos automaticamente em sua atividade após cada sessão.
A atualização também introduz novos treinos de corrida guiados e sugere uma futura funcionalidade permitindo que os usuários importem planos de força por meio de capturas de tela. A implementação será feita para assinantes nas próximas semanas, e um treino de exemplo está disponível para usuários gratuitos. A integração de mapas musculares apresentados mais cedo este ano é atualizada para refletir os exercícios concluídos, oferecendo uma visão abrangente do esforço de treinamento.
Esta atualização representa o contínuo esforço da Strava para se tornar uma plataforma de fitness completa, combinando rastreamento de força e cardio em um único ecossistema.
Fonte: 9to5Mac · Resumido por HeadlinesBriefing