Strava anunció hoy una expansión importante de sus funciones de entrenamiento de fuerza, añadiendo entrenamientos guiados diseñados por entrenadores profesionales con seguimiento en vivo de series y repeticiones. La nueva experiencia guía a los atletas a través de ejercicios desarrollados por entrenadores profesionales de fuerza, proporcionando animaciones, consejos de técnica y información sobre grupos musculares. Los usuarios ahora pueden seguir sus series y repeticiones en tiempo real, con resultados guardados automáticamente en su actividad después de cada sesión.
La actualización también introduce nuevos entrenamientos de carrera guiados y sugiere una función futura que permitirá a los usuarios importar planes de fuerza mediante capturas de pantalla. La implementación se realizará para suscriptores durante las próximas semanas, y un entrenamiento de muestra está disponible para usuarios gratuitos. La integración de mapas musculares presentada a principios de este año se actualiza para reflejar los ejercicios completados, ofreciendo una visión completa del esfuerzo de entrenamiento.
Esta actualización representa la continua expansión de Strava para convertirse en una plataforma de fitness integral, combinando seguimiento de fuerza y cardio en un solo ecosistema.
Fuente: 9to5Mac · Resumido por HeadlinesBriefing