Strava hari ini mengumumkan perluan yang signifikan dalam fitur latihan kekuatan, menambahkan latihan terpandu yang dikembangkan oleh pelatih kekuatan profesional dengan pelacakan langsung untuk set dan rep. Pengalaman baru ini mengarahkan atlet melalui latihan yang dikembangkan oleh pelatih kekuatan profesional, menyediakan animasi, tips teknik, dan informasi tentang kelompok otot. Pengguna kini dapat melacak set dan rep mereka secara langsung, dengan hasil yang secara otomatis disimpan ke aktivitas mereka setelah setiap sesi.
Pembaruan ini juga memperkenalkan latihan lari terpandu baru dan memberi petunjuk tentang fitur masa depan yang akan memungkinkan pengguna untuk mengimpor rencana kekuatan melalui screenshot. Fitur ini akan diluncurkan untuk pelanggan selama beberapa minggu ke depan, dan contoh latihan tersedia untuk pengguna gratis. Integrasi peta otot yang diperkenalkan lebih awal tahun ini diperbarui untuk mencerminkan latihan yang telah selesai, menawarkan tampilan menyeluruh tentang usaha latihan.
Pembaruan ini mewakili upaya Strava untuk menjadi platform kebugaran menyeluruh, menggabungkan pelacakan kekuatan dan kardio dalam satu ekosistem.
Sumber: 9to5Mac · Diringkas oleh HeadlinesBriefing