أعلنت سترافا اليوم عن توسيع كبير في ميزات تدريب القوة، وأضافت تمارين إرشادية مصممة من قبل المدربين المحترفين مع تتبع مباشر للجولات والتكرارات. تقود التجربة الجديدة الرياضيين من خلال تمارين طورها مدربون محترفون للقوة، وتوفر رسوم متحركة ونصائح للوضعية ومعلومات عن مجموعات العضلات. يمكن للمستخدمين الآن تتبع جولاتهم وتكراراتهم في الوقت الفعلي، مع حفظ النتائج تلقائياً في نشاطهم بعد كل جلسة. تقدم التحديث أيضاً تمارين جري إرشادية جديدة وتلميحات عن ميزة مستقبلية تتيح للمستخدمين استيراد خطط القوة من خلال لقطات شاشة. سيتم طرحه على المشتركين على مدار الأسابيع القليلة القادمة، ويمكن للمستخدمين غير المدفوعين تجربة تمرين نموذجي مجاناً. تحديث تكامل خرائط العضلات التي تم إطلاقها في وقت سابق من هذا العام يعكس التمارين المكتملة، ويقدم منظوراً شاملاً لجهد التدريب. تمثل هذه التحديث جهد سترافا المستمر للتحول إلى منصة رياضية شاملة، وتجمع بين تتبع القوة والكارديو في نظام بيئي واحد.
المصدر: 9to5Mac · لخّصه HeadlinesBriefing