Um ensaio clínico randomizado comparou o treino por videoconferência interativa ao vivo com sessões de vídeo pré-gravadas em 94 indivíduos com dor nas costas crônica (CLBP) ao longo de um período de 12 semanas. Dos participantes, 57 (idade média 48,4 ± 12,5 anos, 36 mulheres) completaram o estudo com taxas de abandono comparáveis entre os grupos. Ambas as modalidades de exercícios produziram reduções significativas e clinicamente relevantes (>20%) na intensidade da dor em comparação com um grupo de controle de lista de espera, bem como diminuições na dor evocada pelo movimento.
Nenhuma diferença foi observada entre os formatos ao vivo e pré-gravados para intensidade da dor, dificuldade percebida, esforço, fadiga, satisfação ou dor relacionada ao treino. Os efeitos terapêuticos foram moderados pelo sexo, com mulheres relatando menos alívio da dor, e mediados por melhorias na saúde geral autopercibida, aumento dos níveis de atividade física e maior velocidade de caminhada (tarefa de caminhada de 4 metros). Esses resultados indicam que o treino de exercícios remotos, independentemente do modo de entrega, é uma alternativa acessível e eficaz para aliviar os sintomas do CLBP.
Os resultados apoiam que o treino de exercícios físicos remotos, tanto interativo ao vivo quanto pré-gravado, são intervenções igualmente eficazes para o gerenciamento do CLBP, com benefícios clínicos provenientes do aumento do engajamento em atividade física, melhoria da velocidade de caminhada e melhor saúde geral autoavaliada.
Fonte: Hacker News · Resumido por HeadlinesBriefing