Un essai randomisé contrôlé a comparé la formation par visioconférence interactive en direct à des séances video enregistrées chez 94 personnes souffrant de lombalgies chroniques (CLBP) sur une période de 12 semaines. Des participants, 57 (âge moyen 48,4 ± 12,5 ans, 36 femmes) ont terminé l'étude avec des taux d'abandon comparables entre les groupes. Les deux modalités d'exercice ont produit des réductions significatives et cliniquement pertinentes (>20 %) de l'intensité de la douleur par rapport à un groupe témoin en attente, ainsi que des diminutions de la douleur provoquée par le mouvement.
Aucune différence n'a été observée entre les formats en direct et enregistrés pour l'intensité de la douleur, la difficulté perçue, l'effort, la fatigue, la satisfaction ou la douleur liée à l'entraînement. Les effets thérapeutiques ont été modérés par le sexes, les femmes signalant un soulagement de la douleur moindre, et médiés par des améliorations de la santé générale perçue, une augmentation des niveaux d'activité physique et une vitesse de marche accrue (tâche de marche de 4 mètres). Ces résultats indiquent que l'entraînement d'exercice à distance, indépendamment du mode de livraison, est une alternative accessible et efficace pour atténuer les symptômes de la CLBP.
Les résultats soutent que la formation d'exercice physique à distance, à la fois interactive en direct et enregistrée, sont des interventions également efficaces pour la gestion de la CLBP, avec des bénéfices cliniques découlant d'une engagement accru dans l'activité physique, d'une vitesse de marche améliorée et d'une santé générale mieux auto-évaluée.
Source: Hacker News · Résumé par HeadlinesBriefing