एक यादृच्छिक नियंत्रित प्रयोग ने 12 सप्ताह की अवधि में 94 व्यक्तियों में क्रॉनिक लो बैक पेन (CLBP) के साथ लाइव इंटरैक्टिव वीडियोकॉन्फ्रेंसिंग प्रशिक्षण की तुलना पूर्व रिकॉर्डेड वीडियो सत्रों से की। प्रतिभागियों में से, 57 (औसत आयु 48.4 ± 12.5 वर्ष, 36 महिलाएं) ने समान त्याग दरों के साथ अध्ययन पूरा किया। व्यायाम की दोनों तरीकों ने तुलनात्मक वेटलिस्ट नियंत्रण के तुलना में दर्द की तीव्रता में महत्वपूर्ण और चिकित्सीय रूप से उचित (>20%) कमी दिखाई, साथ ही गति से प्रेरित दर्द में कमी भी हुई। दर्द की तीव्रता, कठिनाई का अनुभव, प्रयास, थकान, संतुष्टि, या प्रशिक्षण से संबंधित दर्द में लाइव और पूर्व रिकॉर्डेड फॉर्मेट के बीच कोई अंतर नहीं पाया गया। चिकित्सीय प्रभावों का मैडियेशन लिंग द्वारा किया गया, जहां महिलाओं ने कम दर्द राहत की सूची दी, और इसे आत्म-अनुभूति वाली सामान्य स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक गतिविधि के स्तर में वृद्धि, और बढ़ी हुई गति चाल (4-मीटर गति कार्य) द्वारा मध्यस्थता की गई। ये परिणाम दर्शाते हैं कि डिलीवरी मोड के बावजूद, दूरस्थ व्यायाम प्रशिक्षण CLBP के लक्षणों को दूर करने के लिए एक पहुंचयोग्य और प्रभावी विकल्प है। परिणामों ने समर्थन दिया कि लाइव इंटरैक्टिव और पूर्व रिकॉर्डेड दूरस्थ शारीरिक व्यायाम प्रशिक्षण दोनों CLBP प्रबंधन के लिए समान रूप से प्रभावी हैं, जिसमें शारीरिक गतिविधि में भाग लेने में सुधार, गति चाल में सुधार, और बेहतर आत्म-मूल्यांकित सामान्य स्वास्थ्य शामिल है।
स्रोत: Hacker News · HeadlinesBriefing द्वारा सारांशित