Eine randomisierte kontrollierte Studie verglich das Live-Interaktive Video-konferenz-Training mit aufgezeichneten Videosessions bei 94 Personen mit chronischen Rückenschmerzen (CLBP) über einen Zeitraum von 12 Wochen. Von den Teilnehmern, 57 (Durchschnittsalter 48,4 ± 12,5 Jahre, 36 Frauen) beendeten die Studie mit vergleichbaren Abbruchraten in den Gruppen. Beide Trainingsmodi erzielten signifikante und klinisch relevante (>20%) Reduktionen der Schmerzintensität im Vergleich zur Wartegruppe-Kontrollgruppe sowie Verringerungen der bewegungsinduzierten Schmerzen.
Keine Unterschiede wurden zwischen Live- und Aufgezeichnet-Formaten für Schmerzintensität, wahrgenommene Schwierigkeit, Anstrengung, Müdigkeit, Zufriedenheit oder trainingsbedingte Schmerzen festgestellt. Die therapeutischen Effekte wurden durch Geschlecht moderiert, wobei Frauen weniger Schmerzlinderung berichteten, und durch Verbesserungen des allgemeinen Gesundheitszustands, erhöhter körperlicher Aktivität und schnellerer Gehgeschwindigkeit (4-Meter-Geh-Test) vermittelt. Diese Ergebnisse zeigen, dass das Ferntraining, unabhängig von der Lieferform, eine zugängliche und effektive Alternative zur Linderung von CLBP-Symptomen darstellt.
Die Ergebnisse stützen, dass sowohl Live-Interaktive als auch aufgezeichnete Fern-Physisch-Trainings gleich effektive Interventionen für das CLBP-Management sind, mit klinischen Vorteilen aus erhöhter körperlicher Aktivität, verbesserter Gehgeschwindigkeit und besserer selbstbewerteter allgemeiner Gesundheit.
Quelle: Hacker News · Zusammengefasst von HeadlinesBriefing