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土や木に触れる健康効果

Hacker News •
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研究によると、土や木、苔に触れることは私たちの肌と免疫系に大きな健康効果があります。フィンランド環境研究所の生態学者Mira Grönroosは、参加者が20秒間土、ピート、苔で手をこする実験を行いました。水道水で洗った後でも、肌上の微生物の量と種類が劇的に増加したことがわかりました。フィンランド中部の保育園Aurinkolinnaの研究では、定期的に木々のある遊び場で遊ぶ子供たちの肌に微生物の多様性が高いことが明らかになりました。Roslundの研究では、微生物多様性のある土で遊ぶことで病原菌を排除しつつ有益な細菌が増加することがわかりました。これらの発見に着想を得たVahvistuプロジェクトは、木片の植え付けボックスで庭を変え、子供たちに森林床の環境をもたらします。これらの研究は、自然との長時間または頻繁な肌の接触が肌のマイクロバイオームを大幅に変化させ、免疫調節をサポートし、体が過剰に活性化されることなく脅威と戦うのを助けることを示しています。