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मिट्टी और पेड़ों को छूने के स्वास्थ्य लाभ

Hacker News •
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शोध से पता चलता है कि मिट्टी, पेड़ों और मॉस को छूने से हमारी त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। फिनलैंड पर्यावरण संस्थान की पारिस्थितिकीविद् Mira Grönroos ने एक प्रयोग किया जिसमें प्रतिभागियों ने 20 सेकंड तक मिट्टी, टोर्फ और मॉस से हाथ रगड़े। उन्होंने पाया कि तापुक पानी से धोने के बाद भी उनकी त्वचा पर सूक्ष्मजीवों की संख्या और विविधता में भारी वृद्धि हुई। फिनलैंड के केंद्र में स्थित Aurinkolinna डेकेयर सेंटर के अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे नियमित रूप से वनाच्छादित खेल के मैदानों में खेलते हैं, उनकी त्वचा पर अधिक सूक्ष्मजीव विविधता होती है। Roslund के शोध से पता चला कि सूक्ष्मजीव विविध मिट्टी में खेलने से फायदेमंद बैक्टीरिया बढ़ते हैं और रोगजनक पैथोजेन को दबाया जाता है। Vahvistu परियोजना, जो इन निष्कर्षों से प्रेरित है, लकड़ी के चिप्स के प्लांटिंग बॉक्स से बगीचों को बदलकर बच्चों के लिए वन भूमि वातावरण लाती है। ये अध्ययन दर्शाते हैं कि प्रकृति के साथ लंबे या बार-बार त्वचा संपर्क से त्वचा माइक्रोबायोम में काफी बदलाव हो सकता है और प्रतिरक्षा नियमन का समर्थन हो सकता है, जिससे शरीर बिना अतिसक्रिय हुए खतरों से लड़ सके।