L’effet Tetris démontre comment une attention soutenue transforme nos pensées — un principe que les plateformes algorithmiques exploitent désormais. YouTube, Spotify, LinkedIn et Reddit captent de plus en plus l’attention au moyen de moteurs de recommandation qui privilégient l’engagement à l’intention de l’utilisateur, alimentant le défilement sans fin de contenus anxiogènes, les contenus générés par IA et la publicité dissimulée. Cette « captation de l’attention » remet effectivement le contrôle de notre environnement mental entre les mains des algorithmes des entreprises.

L’internet d’avant les algorithmes exigeait une navigation délibérée : les utilisateurs constituaient des signets pour des centres d’intérêt précis — actualités du jeu vidéo, tutoriels, blogs de niche, wikis — et ne tombaient sur du contenu nocif que par un choix actif. Cette toile intentionnelle existe toujours sous la couche commerciale, accessible via des flux RSS, des blogs indépendants et l’apprentissage autodirigé.

Récupérer son attention signifie accepter un internet plus lent et fini, où le contenu n’est ni infini ni mis à jour à chaque clic. Comme toute habitude, ce changement exige de la persévérance. Lorsque nous choisissons constamment ce que nous consommons, notre cognition s’adapte — preuve que l’attention demeure la seule ressource que nous possédions réellement.