Efek Tetris menunjukkan bagaimana fokus berkelanjutan membentuk ulang pikiran kita — sebuah prinsip yang kini dieksploitasi oleh platform algoritmik. YouTube, Spotify, LinkedIn, dan Reddit semakin merebut perhatian melalui mesin rekomendasi yang memprioritaskan keterlibatan daripada niat pengguna, sehingga memicu doomscrolling, konten yang dibuat oleh AI, dan iklan tersembunyi. "Perebutan perhatian" ini secara efektif menyerahkan kendali atas lingkungan mental kita kepada algoritma perusahaan.

Internet sebelum era algoritma membutuhkan navigasi secara sengaja: pengguna membuat bookmark khusus untuk minat tertentu — berita gaming, tutorial, blog niche, wiki — dan hanya menemui konten berbahaya melalui pilihan aktif. Web yang disengaja ini masih ada di bawah lapisan komersial, dapat diakses melalui RSS feeds, blog independen, dan pembelajaran yang diarahkan sendiri.

Merebut kembali perhatian berarti menerima internet yang lebih lambat dan terbatas, di mana konten tidak tak terbatas atau diperbarui setiap kali klik. Seperti kebiasaan apa pun, perubahan ini membutuhkan ketekunan. Ketika kita secara konsisten memilih apa yang dikonsumsi, kognisi kita beradaptasi — membuktikan bahwa perhatian tetap menjadi satu-satunya sumber daya yang benar-benar kita miliki.