تشهد ميزة تدريب النوم في سامسونغ هيلث تغييرًا كبيرًا يجعل بدء استخدامها أسهل. في السابق، كان المستخدمون بحاجة إلى أسبوع كامل من بيانات النوم المتتالية خلال شهر واحد قبل أن يتمكنوا من استخدامها. ومع التحديث الجديد، يمكن لأي شخص يمتلك ساعة Galaxy Watch 4 أو طرازًا أحدث، أو جهاز Galaxy Fit 3، أو خاتم Galaxy Ring، أن يبدأ تدريب النوم باستخدام ثلاثة أيام فقط من بيانات النوم خلال الأسبوعين الماضيين. ويعد التحديث أيضًا بإرشادات نوم أكثر تخصيصًا.
تتضمن عملية الإعداد استبيانًا حول انتظام النوم والاضطرابات التي تحدث أثناءه، وتناول الكحول والكافيين، ومدى رضاك عن نومك. وباستخدام هذه الإجابات وبيانات الأيام الثلاثة، تُخصص سامسونغ هيلث رمز "حيوان النوم" الخاص بك، وتضع برنامج تدريب يمتد من أربعة إلى ثمانية أسابيع ومصمم وفقًا لأهدافك. ويعدّل التطبيق توصياته الأسبوعية مع تغير أنماط نومك، ويتتبع رضاك اليومي عن النوم، ويقدم قوائم يومية للعادات ونصائح مستندة إلى علم سلوك النوم، مثل تجنب الشاشات والكافيين قبل النوم أو ممارسة تمارين الإطالة في الهواء الطلق بعد الاستيقاظ.
كما سيحصل المستخدمون على تقارير تحليلية أكثر تفصيلًا. ويعرض مخطط "توازن النوم" ذو الأضلاع الخمسة مدة النوم، وانتظام النوم، واليقظة الليلية، والرضا عن النوم، إضافةً إلى "درجة الطاقة" التي تُبرز المجالات التي تحتاج إلى اهتمام. وتراجع رسائل الرؤى الصباحية اليومية نوم الليلة السابقة وتقدم نصائح عملية.
كما تُطوِّر سامسونغ تطبيق Running Coach لتوفير "تجربة تدريب أكثر ديناميكية وترابطًا". وقد توسعت المستويات من 10 إلى 12 مستوى لخدمة العدائين المتوسطين والمتقدمين بشكل أفضل. ويضيف التطبيق مشاركة محسّنة على وسائل التواصل الاجتماعي للإنجازات والأرقام القياسية الشخصية وأبرز المسارات، إلى جانب شراكة جديدة مع منصة اللياقة Strava. ويمكن للمستخدمين استيراد مساراتهم المفضلة من Strava للجري والجري في الطبيعة وركوب الدراجات مباشرةً إلى سامسونغ هيلث. وتبدأ الميزات الجديدة بالانتشار تدريجيًا هذا الشهر.
المصدر: Engadget · لخّصه HeadlinesBriefing