Lightning captain Hedman returns to ice 'energized' after lost season

Tampa Bay Lightning captain Victor Hedman returned to game action Thursday night for the first time since March, when he stepped away to address his mental health. The well-respected Swedish defenseman played just under 18 minutes in a 5-1 season-opening loss to the New York Rangers at Madison Square Garden in New York. "Last year was hopefully a blip on the radar," Hedman said. "Feeling excited and energized." Hedman, who turns 36 in November, shed significant weight this offseason, dropping from 244 pounds to 228 pounds. "As you get older, the less mass you have to move around, the faster you feel," he explained. Coach Jon Cooper immediately noticed the difference, describing Hedman as "ripped" and praising his ability to remain elite despite aging.

Hedman missed 33 games last season due to an elbow injury and subsequent surgery. His return provides stability to Tampa Bay's blue line and a morale boost to the locker room. Teammate Ryan McDonagh noted, "Just to see him being himself, his outgoing self, his energetic self, it means a lot to this group." Hedman previously won the Norris Trophy in 2017-18 and helped lead the Lightning to back-to-back Stanley Cup victories in 2020 and 2021, earning playoff MVP honors in 2020.

قائد Tampa Bay Lightning Victor Hedman عاد إلى المباريات مساء الخميس لأول مرة منذ مارس، عندما بعد عن الصحة النفسية. اللاعب المحترم من السويد لعب أقل من 18 دقيقة في خسارة موسمية افتتاحية بـ 5-1 أمام New York Rangers في Madison Square Garden في New York. "كان العام الماضي، نأمل، مجرد انقطاع في الرادار"، قال هيدمان. "أشعر بالحماس والطاقة." هيدمان، الذي سيكمل 36 عامًا في نوفمبر، خسر وزنًا كبيرًا خلال هذا الصيف، انخفاضًا من 244 رطلاً إلى 228 رطلاً. "مع تقدمك في العمر، كلما قلت الكتلة التي تتحرك، كلما شعرت بالسرعة"، شرح. المدرب Jon Cooper لاحظ الفرق على الفور، وصفًا لهيدمان بأنه "مُشَدَّد" ومدح قدرته على البقاء في المستوى الأعلى رغم التقدم في العمر. هيدمان فات عنه 33 مباراة في الموسم الماضي بسبب إصابة في الكوع وجراحة لاحقة. عودته توفر استقرارًا لخط أزرق Tampa Bay وتعزيزًا للمعنويات في غرفة الملابس. زميله Ryan McDonagh لاحظ: "فقط رؤيته كنفسه، شخصه الخارجي، شخصه النشط، يعني الكثير لهذا المجموعة."هيدمان فاز سابقًا بجائزة نوريس في 2017-18 وساعد في قيادة الليتنينغ إلى انتصارات متتالية في كأس ستانلي في 2020 و2021، حاصلًا على شرف MVP في الموسم اللعبة في 2020.

Tampa Bay Lightning এর ক্যাপ্টেন Victor Hedman গুরুবার রাতে মার্চ থেকে প্রথমবার ম্যাচে ফিরেছেন, যখন তিনি তাঁর মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক করতে বিচ্ছিন্ন হয়েছিলেন। সুইডিশ ডিফেন্সম্যান যিনি খুব প্রশংসিত ছিলেন, তিনি New York এর Madison Square Garden এ New York Rangers এর বিরুদ্ধে 5-1 এর একটি সংক্ষেপণ হারে খুব কম 18 মিনিট খেলেছেন। "গত বছরটি হয়তো শুধু রেডারে একটি ছোট বিন্দু ছিল", বললেন হেডম্যান। "আমি উত্সাহ ও ঊর্জাবান বোধ করছি।" হেডম্যান, যিনি নভেম্বরে 36 বছর পূরণ করবেন, এই সময়ে বেশ কিছু ওজন কমিয়েছেন, 244 পাউন্ড থেকে 228 পাউন্ড পর্যন্ত। "আপনি যত বড় হয়ে উঠবেন, আপনার যত কম ভর নিয়ে চলাফের্যা পড়বে, আপনি যত দ্রুত বোধ করবেন", তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। কোচ Jon Cooper তাৎপর্যপূর্ণভাবে পার্থক্যটি লক্ষ্য করেছেন, হেডম্যানকে "ripped" হিসাবে বর্ণনা করে এবং বয়স বাড়াোর পরও এলিট থাকার তার যোগ্যতার প্রশংসা করেছেন। হেডম্যান গত বছর একটি হাতের সংবেদন এবং এর পরবর্তী সার্জারির কারণে 33টি ম্যাচ মিস করেছেন। তার ফিরে আসা Tampa Bay এর ব্লু লাইনকে স্থিতিশীলতা প্রদান করে এবং লকার রুমে মানসম্পন্ন আনন্দের সূচনা করে। টিমমেট Ryan McDonagh উল্লেখ করেছেন: "শুধু তাকে নিজের মতো দেখা, তার বাহ্যিক আচরণ, তার ঊর্জাবান আচরণ, এই গ্রুপের জন্য বেশ কিছু মানে।"হেডম্যান আগে 2017-18 সালে নর্রিস ট্রফি জিতেছিলেন এবং 2020 ও 2021 সালে লাইটনিংকে স্ট্যানলি কাপ জয়ী করতে সাহায্য করেছিলেন, 2020 সালে প্লে-অফসের MVP সম্মান পেয়েছিলেন।

Tampa Bay Lightning Kapitän Victor Hedman kehrte am Donnerstagabend zum ersten Mal seit März in das Spielgeschehen zurück, als er sich von seiner psychischen Gesundheit kümmern musste. Der hochgeschätzte schwedische Verteidiger spielte etwas weniger als 18 Minuten in einer 5-1-Niederlage im Saisoneröffnungsspiel gegen die New York Rangers im Madison Square Garden in New York. "Letztes Jahr war hoffentlich nur ein kleiner Blitz auf dem Radar", sagte Hedman. "Ich fühle mich aufgeregt und energiegeladen." Hedman, der im November 36 wird, hat in diesem Sommer signifikant an Gewicht verloren und von 244 Pfund auf 228 Pfund abgenommen. "Je älter man wird, desto weniger Masse man hat, um sich fortzubewegen, desto schneller fühlt man sich", erklärte er. Trainer Jon Cooper bemerkte sofort den Unterschied und beschrieb Hedman als "definiert" und lobte seine Fähigkeit, trotz des Alterns in der Elite zu bleiben.

Hedman verpasste 33 Spiele in der letzten Saison aufgrund einer Ellenbogengelenksverletzung und einer darauffolgenden Operation. Sein Rückkehr bringt Stabilität in die blaue Linie von Tampa Bay und einen moralischen Schub in die Garderobe. Teamkollege Ryan McDonagh bemerkte: "Einfach nur, ihn selbst zu sehen, sein extrovertiertes Selbst, sein energiegeladenes Selbst, bedeutet viel für diese Gruppe."Hedman gewann zuvor den Norris-Trophy in 2017-18 und half, die Lightning zu hintereinanderfolgenden Stanley-Cup-Siegen in 2020 und 2021 zu führen, wobei er 2020 die Playoff-MVP-Ehrungen erhielt.

El capitán de Tampa Bay Lightning, Victor Hedman, regresó a la acción el jueves por la noche por primera vez desde marzo, cuando se alejó para abordar su salud mental. El respetado defensor sueco jugó poco menos de 18 minutos en una derrota de apertura de temporada de 5-1 contra los New York Rangers en el Madison Square Garden en New York. "El año pasado fue, esperemos, solo una anomalía en el radar", dijo Hedman. "Me siento emocionado y con energía." Hedman, que cumplirá 36 años en noviembre, perdió mucho peso durante este verano, pasando de 244 libras a 228 libras. "A medida que envejeces, cuanto menos masa tienes que mover, más rápido te sientes", explicó. El entrenador Jon Cooper notó inmediatamente la diferencia, describiendo a Hedman como "muy definido" y elogiando su capacidad para mantenerse en la élite a pesar del envejecimiento.

Hedman se perdió 33 partidos la temporada pasada debido a una lesión en el codo y la cirugía posterior. Su regreso proporciona estabilidad a la línea azul de Tampa Bay y un impulso de moral para el vestuario. El compañero de equipo Ryan McDonagh señaló: "Solo verlo ser él mismo, su yo extrovertido, su yo enérgico, significa mucho para este grupo." Hedman ganó anteriormente el Trofeo Norris en 2017-18 y ayudó a llevar a los Lightning a victorias consecutivas del Campeonato Stanley en 2020 y 2021, ganando honores de MVP de playoffs en 2020.

Le capitaine de Tampa Bay Lightning, Victor Hedman, est revenu en action jeudi soir pour la première fois depuis mars, quand il s'est éloigné pour traiter sa santé mentale. Le défenseur suédois respecté a joué un peu moins de 18 minutes lors d'une défaite d'ouverture de saison 5-1 contre les New York Rangers au Madison Square Garden à New York. "L'année dernière n'était qu'un petit incident sur le radar", a déclaré Hedman. "Je me sens excité et énergique." Hedman, qui aura 36 ans en novembre, a perdu beaucoup de poids cet été, passant de 244 livres à 228 livres. "A mesure que vous vieillissez, moins vous avez de masse à déplacer, plus vous vous sentez rapide", a-t-il expliqué. L'entraîneur Jon Cooper a immédiatement remarqué la différence, décrivant Hedman comme "très défini" et louant sa capacité à rester d'élite malgré le vieillissement.

Hedman a manqué 33 matchs la saison dernière à cause d'une blessure au coude et d'une chirurgie ultérieure. Son retour apporte de la stabilité à la ligne bleue de Tampa Bay et un coup de fouet moral à la salle de vestiaire. Le coéquipier Ryan McDonagh a noté : "Voir qu'il soit lui-même, son côté extraverti, son côté énergique, c'est important pour ce groupe."Hedman avait précédemment remporté le Trophée Norris en 2017-18 et avait aidé l'équipe Lightning à remporter des victoires consécutives de la Coupe Stanley en 2020 et 2021, gagnant les honneurs de MVP des séries en 2020.

Tampa Bay Lightning के कप्तान Victor Hedman ने गुरुवार रात को मार्च के बाद पहली बार खेल में वापसी की, जब वह अपने मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने के लिए दूर हटे थे। इस प्रतिष्ठित स्वीडिश डिफेंसमैन ने New York के Madison Square Garden में New York Rangers के खिलाफ 5-1 की सीजन-ओपनिंग हार में लगभग 18 मिनट खेला। "पिछला साल शायद सिर्फ रडर पर एक छोटा सा बिंदु था," कहा हेडमैन। "उत्साह और ऊर्जा महसूस हो रही है।" हेडमैन, जो नवंबर में 36 साल के हो जाएंगे, ने इस सummmer में काफी वजन कम किया, 244 पॉउंड से 228 पॉउंड तक। "जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं, जितना कम मास आपको हिलाने की आवश्यकता होती है, आप इतना तेज़ महसूस करते हैं," उन्होंने समझाया। कोच Jon Cooper ने तुरंत अंतर पहचाना, हेडमैन को "रिप्ड" के रूप में वर्णित करते हुए और उम्र के बावजूद एलीट रहने की उनकी क्षमता की सराहना की। हेडमैन ने पिछले साल एलबो के चोट और उसके बाद के सर्जरी के कारण 33 गेम मिस किए। उनकी वापसी Tampa Bay की ब्लू लाइन को स्थिरता प्रदान करती है और लॉकर रूम को एक मौलाना बूस्ट प्रदान करती है। टीममेट Ryan McDonagh ने टिप्पणी की: "बस उन्हें खुद के रूप में देखना, उनके बाहरी चेहरे को, उनके ऊर्जावान स्वरूप को, इस समूह के लिए बहुत कुछ मतलब रखता है।"हेडमैन ने पहले 2017-18 में नॉरिस ट्रॉफी जीती थी और 2020 और 2021 में लाइटनिंग को बैक-टू-बैक स्टैनली कप जीतने में मदद की, 2020 में playoffs MVP के सम्मान से।

Kapten Tampa Bay Lightning Victor Hedman kembali bertanding pada malam hari Kamis untuk pertama kalinya sejak Maret, ketika ia mengambil istirahat untuk mengatasi kesehatan mentalnya. Penjaga yang sangat dihormati dari Swedia bermain kurang dari 18 menit dalam kekalahan pembuka musim 5-1 melawan New York Rangers di Madison Square Garden di New York. "Tahun lalu mungkin hanya sebuah anomali kecil pada radar", kata Hedman. "Merasa senang dan penuh semangat." Hedman, yang akan berusia 36 tahun pada November, kehilangan banyak berat badan musim ini, turun dari 244 pon ke 228 pon. "Seiring Anda menua, semakin sedikit massa yang harus Anda gerakkan, semakin cepat Anda merasa", jelaskannya. Pelatih Jon Cooper segera memperhatikan perbedaannya, menggambarkan Hedman sebagai "terikat" dan memuji kemampuannya untuk tetap elit meskipun menua.

Hedman melewatkan 33 pertandingan musim lalu karena cedera siku dan operasi berikutnya. Kepulangannya memberikan stabilitas pada garis biru Tampa Bay dan dorongan semangat bagi ruang ganti. Rekan setim Ryan McDonagh mencatat: "Hanya melihatnya menjadi dirinya sendiri, diri ekstrovertidinya, dirinya yang penuh semangat, berarti banyak bagi kelompok ini."Hedman sebelumnya memenangkan Trofi Norris pada 2017-18 dan membantu membawa Lightning ke kemenangan berturut-turut Stanley Cup pada 2020 dan 2021, memenangkan penghargaan MVP playoff pada 2020.

Tampa Bay Lightningのキャプテン Victor Hedman は木曜日夜、3月以来初めて試合に復帰しました。当時、彼はメンタルヘルスの問題に対処するために離脱していました。この高く評価されたスウェーデンのディフェンサーは、New Yorkの Madison Square Garden で New York Rangers に対する5-1のシーズン開幕戦でほぼ18分プレーしました。 「昨年は、 hopefully, レーダー上の小さなブリップだったでしょう」とヘドマンは言いました。 「興奮していて、エネルギーがある感じです。」ヘドマンは11月に36歳になりますが、この夏に significant な体重減を遂げ、244ポンドから228ポンドまで減量しました。 「年齢を重ねるにつれて、動かす質量が少なければ少ないほど、速く感じる」と彼は説明しました。コーチ Jon Cooper はすぐにその違いに気づき、ヘドマンを「 ripped」と形容し、年齢にもかかわらずエリートでいちゃい続ける彼の能力を称賛しました。ヘドマンは昨シーズン、肘の負傷とその後の手術のために33試合を欠場しました。彼の復帰はTampa Bayのブルーラインに安定感をもたらし、ロッカールームにも士気の向上をもたらしました。チームメートのRyan McDonaghは指摘しました：「彼が自分らしく、外向的な自分、エネルギッシュな自分であるのを見るだけで、このグループにとってとても意味があります。」ヘドマンは以前2017-18シーズンにノリス賞を受賞し、2020年と2021年にライトニングをバックツーバックでスタンリーカップ優勝に導き、2020年にはプレーオフサーズのMVPに選ばれました。

O capitão de Tampa Bay Lightning, Victor Hedman, retornou à ação na noite de quinta-feira pela primeira vez desde março, quando se afastou para tratar sua saúde mental. O respeitado defensor sueco jogou menos de 18 minutos em uma derrota de abertura de temporada de 5-1 contra os New York Rangers no Madison Square Garden em New York. "O ano passado foi, espero, apenas uma anomalia no radar", disse Hedman. "Estou animado e com energia." Hedman, que completa 36 anos em novembro, perdeu muito peso este verão, caindo de 244 libras para 228 libras. "À medida que você envelhece, menos massa você tem para se mover, mais rápido você se sente", ele explicou. O treinador Jon Cooper imediatamente notou a diferença, descrevendo Hedman como "muito definido" e elogiando sua capacidade de permanecer no nível elite apesar do envelhecimento.

Hedman perdeu 33 jogos na temporada passada devido a uma lesão no cotovelo e cirurgia subsequente. Seu retorno fornece estabilidade à linha azul de Tampa Bay e um impulso de moral para o vestiário. O companheiro de equipe Ryan McDonagh observou: "Ver que ele é ele mesmo, seu eu extrovertido, seu eu energético, significa muito para este grupo."Hedman anteriormente venceu o Troféu Norris em 2017-18 e ajudou a levar os Lightning a vitórias consecutivas da Copa Stanley em 2020 e 2021, ganhando honrarias de MVP da pós-temporada em 2020.

Капитан Tampa Bay Lightning Victor Hedman в четверг вечером вернулся в игру в первый раз с марта, когда он ушел, чтобы решить проблемы психического здоровья. Уважаемый шведский защитник сыграл немного меньше 18 минут в поражении в открывающей игре сезона 5-1 против New York Rangers в Madison Square Garden в New York. "Прошлый год, надеюсь, был только маленькой аномалией на радаре", — сказал Хедман. "Чувствую себя заинтересованным и энергичным." Хедман, которому в ноябре исполнится 36 лет, значительно похудел этим летом, снизив вес с 244 фунтов до 228 фунтов. "По мере того как вы стареете, чем меньше массы вам нужно перемещать, тем быстрее вы себя чувствуете", — объяснил он. Тренер Jon Cooper сразу заметил разницу, назвав Хедмана "напряженным" и похвалив его способность оставаться в элите несмотря на возраст. Хедман пропустил 33 игры в прошлом сезоне из-за травмы локтя и последующей операции. Его возвращение приносит стабильность в синюю линию Tampa Bay и поднимает боевой дух в раздевалке. Товарищ по команде Ryan McDonagh отметил: "Просто видеть его как самого себя, его экстравертированного себя, его энергичного себя, это значит много для этой группы."Хедман ранее выиграл приз Норриса в 2017-18 и помог команде Lightning выиграть победы в Кубке Стэнли в 2020 и 2021, получив почет MVP плей-оффов в 2020 году.

Tampa Bay Lightning 队长 Victor Hedman 于周四晚上重返比赛状态，这是自 3 月份他因心理健康问题离开以来的首次登场。这位深受尊重的瑞典后卫在纽约 Madison Square Garden 对阵 New York Rangers 的赛季开幕战 5-1 惨败中出场 nearly 18 分钟。 "去年希望只是雷达上的一个小波动，" 赫德曼说道。 "感觉兴奋和充满活力。" 赫德曼将于 11 月满 36 岁，在这个夏天减掉了相当多的体重，从 244 磅降到 228 磅。 "随着年龄的增长，你需要移动的质量越少，感觉就越快，" 他解释道。教练 Jon Cooper 立即注意到了这一变化，形容赫德曼 "非常强壮" 并赞扬他尽管年龄增长仍保持顶级水平的能力。赫德曼去年因肘部受伤和随后的手术缺赛 33 场比赛。他的归来为 Tampa Bay 的蓝线带来稳定性，并为更衣室带来士气提升。队友 Ryan McDonagh 指出："只是看到他做回自己，他那外向的自己，充满活力的自己，对这个团队来说意义重大。"赫德曼曾于 2017-18 赛季获得诺里斯杯，并帮助闪电队连续获得 2020 年和 2021 年的史坦利杯冠军，在 2020 年获得 playoffs MVP 荣誉。