A new contest pits competitors against each other in a race to biological youth

And I'll be joining them. Stephanie Arnett/MIT Technology Review | Adobe Stock This week, I officially signed up for an unusual competition. One that rewards competitors for getting younger.

I recently turned 40, and I don’t need reminding that both time and my chronological age only tick forward. But this game is focused on competitors’ biological ages—figures that are meant to provide a better way to measure the age-related health of our organs and bodies. Over a six-month period, around 500 of us will try to reverse our biological age as measured in a bunch of different ways.

There’s even a leaderboard! The winners will include the person who shows the greatest difference between their chronological and biological age, as well as the person who manages to reverse their biological age the most. The competition is the brainchild of the neuroscientist and physician Christin Glorioso, who is also founder and CEO of Neuro Age Therapeutics. The company offers tools to track brain health and aging and is running a trial to find out if biological brain age can predict the onset of Alzheimer’s disease.

Glorioso says she has several goals for the Younger contest. The first, she tells me, is to “explain to the world what aging clocks are.” Regular Checkup readers will be familiar with these tools, but for the uninitiated, they are basically designed to measure biological age. Many measure chemical signatures that form a layer on top of our DNA and seem to change with age.

But others might involve looking at proteins or lipids in blood. Some are designed to measure functional health, while others predict when a person will die. There are more than a hundred clocks out there, and they probably each capture a specific aspect of the biological process of aging.

These clocks are proving very useful for scientists, who use them to study aging and development in humans and many other species. But using them to estimate the biological age of an individual person is more controversial. They’re just not good enough for that yet.

Part of the problem is that we don’t really understand what each clock is capturing. Glorioso hopes that data collected through the Younger contest might help answer that question. She’s hoping to generate “the world’s most comprehensive clock dataset.” Some longevity clinics try to get around the limits of biological age testing by using multiple clocks.

That’s this competition’s approach too. As a standard competitor, I’ll be sending a blood spot sample to Tru Diagnostic, a company that measures epigenetic chemical groups on DNA and offers to reveal an overall biological age as well as a person’s pace of aging and the biological ages of each of 11 organ systems, including the heart and brain. I’ll get a brain age score from Neuro Age once I complete the cognitive tasks on offer.

I’ll also submit some physical measures like grip strength. And I’ll upload a series of selfies to an app developed by a team at Harvard that promises to tell me my face age. That’s exactly what it sounds like—an estimate of how old my face looks.

I’m intrigued to see my scores, even though I know I shouldn’t put too much stock in them. The first time I took a test, four years ago, the company I used gave me a biological age that matched my chronological age, which was a little disappointing and, if I’m honest, a bit underwhelming. A year later, the same company told me I had a young heart but a relatively old brain, liver, and hormonal system.

My lifestyle hasn’t changed much since then. Will the years have made much difference? (Ultra competitors—who pay $4,499 rather than the $999 cost of regular entry—are also offered a range of other blood tests and clocks, as well as MRI and DEXA scans. I’ve got complimentary press access to the standard package.) Glorioso is also hoping to gather information about the effects of some purported longevity approaches.

During the competition, some participants will be offered red-light masks, access to a sa...

هذا الأسبوع، أُقرِّت رسمياً بالمشاركة في مسابقة غير عادية. واحدة تكافئ المشاركين على أن يصبحوا أصغر سناً. تقدمت حديثاً إلى الحلاث 40، ولا أحتاج إلى تذكير أن الوقت وعمري الكرونولوجي لا يزالان يتقدّمان. لكن هذه اللعبة تركّز على أعمار الأعضاء الحيوية للمشاركين، والتي يجب أن توفر وسيلة أفضل لقياس الصحة المرتبطة بالعمر لأعضائنا وأجسادنا. على مدى ستة أشهر، سيحاول حوالي 500 منا استعادة عمر أعضائنا الحيوية كما هو مقاس بطرق مختلفة. حتى هناك لوحة تصنيف! سيشمل الفائزون من شخص يُظهر أكبر فرق بين عمره الكرونولوجي وعمر أعضائه الحيوية، بالإضافة إلى شخص يتمكن من استعادة عمر أعضائه الحيوية أكثر. هذه المسابقة هي عبقرية عالم الأعصاب والطبيب Christin Glorioso، والذي هو أيضًا مؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Neuro Age Therapeutics. تقدم الشركة أدوات لتتبع صحة الدماغ والتقدّم في الشيخوخة، وتجري تجربة للعثور على ما إذا كان عمر الدماغ الحيوي يمكنه التنبؤ ببدء مرض الزهايمر. تقول غلوريوس إن لديها عدة أهداف بالنسبة لمسابقة Younger. الأولى، هي تقول لي، هي "شرح ما معنى ساعات الشيخوخة للعالم". سيكون القراء المعتادون على فحص دوري كيفين موقوفين على هذه الأدوات، لكن بالنسبة للمبتدئين، فهي في الواقع مصممة لقياس عمر الأعضاء الحيوية. كثير منها يقيس التراكم الكيميائي الذي يتكوّن طبقة فوق DNA الخاص بنا ويبدو أنه يتغيّر مع السن. لكن البعض الآخر قد يتضمن مراقبة البروتينات أو اللاكتويدات في الدم. بعضها مصمم لقياس الصحة الوظيفية، بينما بعضها يتنبأ متى سيتوفى شخص. هناك أكثر من مئة ساعة في السوق، وربما تُلتِق كل منها جانبًا محددًا من عملية الشيخوخة الحيوية. تُظهر هذه الأساتذة جدًا الفائدة للعلماء، الذين يستخدمونها لدراسة الشيخوخة والتطوّر في البشر والكثير من الكائنات الأخرى. لكن استخدامها لتقدير عمر الأعضاء الحيوية لشخص فردي هو أكثر احتجابية. لا تكون جيدة بما فيه الكفاية بالمؤهلات. جزء من المشكلة هو أننا لا نفهم حقًا ما يلتقطه كل ساعة. آمل غلوريوس أن تساعد البيانات الم收集ية من خلال مسابقة Younger في الإجابة على هذا السؤال. هي تأمل في إنشاء "أكثر مجموعة بيانات للساعات شمولية في العالم". بعض عيادات الطول العمر تحاول الهروب من حدود اختبار عمر الأعضاء الحيوية من خلال استخدام عدة ساعات. هذا هو النهج لهذه المسابقة أيضًا. كمشارك عادي، سأرسل عينة من سائل الدم إلى شركة Tru Diagnostic، والتي تقيس المجموعات الكيميائية الأبرزومية على DNA وتقدّم إلقاء الضوء على عمر الأعضاء الحيوية الكلي كما يقدّم الوتيرة في الشيخوخة لشخص وأعمار الأعضاء الحيوية لكل نظام من الأنظمة الـ 11، بما في ذلك القلب والدماغ. سأحصل على تقييم عمر الدماغ من Neuro Age بمجرد أن أكمل المهام الإدراكية المقدّمة. كما سأقدّم بعض القياسات الجسدية مثل قوة الشفاه. كما سأحمّل مجموعة من الصور الذاتية إلى تطبيق تم تطويره بواسطة فريق في جامعة هارفارد والذي يعدّ أن يخبرني عن عمر وجهي. هذا بالضبط ما يبدو: تقدير لكم مدى مظهر وجهي. أنا متحمس لرؤية تقييماتي، على الرغم من أنني أعلم أنني لا يجب أن أعطي وزنًا كبيرًا لها. لأول مرة اختبرت اختبارًا، قبل أربع سنوات، قدمت الشركة التي استخدمتها لي عمرًا أعضاءً حيوية يتطابق مع عمري الكرونولوجي، وكان هذا أحد الشكل القليلة المحبط، وإذا كنت صادقًا، فهو أحد الشكل القليلة المحبطة. قبل سنة واحدة، أخبرتني نفس الشركة بأنني أملك قلبًا شابًا لكن دماغًا وكبدًا ونظامًا هرمونيًا نسبيًا قديمًا. لم يتغير أسلوب حياتي كثير منذ آنذاك. هل سيحدث السنوات القليلة فرقًا كبيرًا؟ (سيشارك المشاركون "الفائق"، الذين يدفعون 4499 دولار بدلاً من تكلفة الدخول النموذجية 999 دولار، أيضًا يتم تقديم مجموعة أخرى من الفحوصات الدموية والساعات، بالإضافة إلى المسح الرنين المغناطيسي وتصوير DEXA. لدي وصول صحفي مجاني للحزمة النموذجية.) تأمل غلوريوس أيضًا في جمع المعلومات حول تأثير بعض النهج المزعومة للطول العمر. خلال المسابقة، سيتم عرض بعض المشاركين بأقنعة الضوء الأحمر، والوصول إلى الساونا، إلخ.

এই সপ্তাহে আমি একটি অপরিভাষিত প্রতিযোগিতায় আফিকালি রেজিস্টার করেছি।যা প্রতিযোগকারীদেরকে তরুন করতে পুরস্কার দেয়।আমি ইসিক 40 বছর করে বয়স পেয়েছি,এবং আমি যাত্রা ও আমার ক্রোনোলজিক্যাল বয় শুধুমাত্র সামনের দিকে যাবে তা নিয়ে মনে করতে হবে না।কিন্তু এই খেলাটি প্রতিযোগকারীদের জৈবিক বয়ের ওপর কেন্দ্রিক হয়,যা আমাদের মস্তিষ্ক ও দেহের ওষুধ ও বয় সম্পর্কিত স্বাস্থ্যকে ভালোভাবে মাপার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।একটি ছয় মাসের সময়কালে,প্রায় 500 জন আমরা আমাদের জৈবিক বয়কে প্রতিলোধ করার চেষ্টা করবে,যা বিভিন্ন পদ্ধতিতে মাপা হয়েছে।এখানে একটি লিডারবোর্ডও আছে!জয়ীতা শামিল হবে যারা তাদের ক্রোনোলজিক্যাল এবং জৈবিক বয়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য দেখায়,সাথে সেটি যিনি তাদের জৈবিক বয়কে সবচেয়ে বেশি প্রতিলোধ করতে সক্ষম।প্রতিযোগিতার মন্তব্য ক্রিস্টিন গ্লোরিয়ো, যিনি একজন ন্যুরোসাইন্স এবং চিকিত্সক, এবং Neuro Age Therapeutics-এর প্রতিষ্ঠাতা ও CEO এমন করেন।কোম্পানি আমাদের মস্তিষ্ক স্বাস্থ্য ও বয় ট্র্যাক করার জন্য টুলস প্রদান করে এবং Alzheimer's disease-এর শুরুর মতামত দেওয়ার জন্য জৈবিক মস্তিষ্ক বয় কি পূর্বাভাস দেওয়া সম্ভব করে তা নিয়ে একটি ট্রায়াল চালায়।গ্লোরিয়ো বলে, আমার কাছে Younger প্রতিযোগিতার জন্য একাধিক লক্ষ্য আছে।প্রথমে, সে আমি জানায়, এটি হলো "দুনিয়াকে ব্যাখ্যা করা যে এজিং ক্লোকগুলি কী।"সাধারণ Checkup পাঠকরা এই টুলগুলি সাথে পরিচিত হবে,কিন্তু শুরুযোগ্যদের জন্য, তারা মূলত জৈবিক বয়কে মাপার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।অনেক মডেল আমাদের DNA-এর উপরে একটি স্তর গঠন করা রাসায়নিক স্বিকাওয়াকে মাপে যা বয় সঙ্গে পরিবর্তন হয়।কিন্তু অন্যরা রক্তের প্রোটিন বা লিপিডের দৃষ্টিভঙ্গি নিতে পারে।কিছু ফাংশনাল হেলথকে মাপার জন্য ডিজাইন করা হয়,অন্যগুলি কখনও একটি ব্যক্তি মারা যাবে তা পূর্বাভাস দেয়।বাজারে একশ এর বেশি ক্লোক আছে,এবং সম্ভবত প্রতিটি জৈবিক প্রক্রিয়ার একটি নির্দিষ্ট দিক ধরে।এই ক্লোকগুলি বিজ্ঞানীদের জন্য খুব উপকারী হয়ে উঠেছে,যারা মানব এবং অনেক অন্য প্রজাতির এজিং ও উন্নয়ন বিশ্লেষণ করতে ব্যবহার করে।কিন্তু এগুলি একটি ব্যক্তির জৈবিক বয়কে অনুমান করার জন্য ব্যবহার করা বেশি বিতর্কজনক।তারা এখনও তা করার জন্য যথেষ্ট ভালো নয়।সমস্যার এক পর্যায় হলো আমরা সত্যিই বুঝি না কী প্রতিটি ক্লোক কী ধরে রাখছে।গ্লোরিয়ো আশা করেন যে Younger প্রতিযোগিতার মাধ্যমে সংগৃহিত ডেটা সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য সাহায্য করবে।সে বিশ্বের "সবচেয়ে সমন্ধিত ক্লোক ডেটাসেট" তৈরি করার আশা করে।কয়েকটি লংেভিটি ক্লিনিক জৈবিক বয় পরীক্ষার সীমাবদ্ধতাগুলি কাটিয়ে যাওয়ার জন্য একাধিক ক্লোক ব্যবহার করার চেষ্টা করে।এটি এই প্রতিযোগিতার পদ্ধতি এটিও।একটি সাধারণ প্রতিযোগকারী হিসেবে, আমি Tru Diagnostic-কে একটি রক্ত স্পট নমুনা পাঠাব,যা DNA-এর উপরে এপিজেনেটিক রাসায়নিক সমূহকে মাপে এবং একটি মোট জৈবিক বয়, একজন ব্যক্তির বয়ের হার এবং 11 অঙ্গ প্রণালীর (হৃদয় ও মস্তিষ্ক সহ) জৈবিক বয়কে উজাগর করার একটি সরঞ্জাম প্রদান করে।আমি Neuro Age-এর সাথে একটি ব্রেইন এজ স্কোর পাব,যখন আমি তাদের দ্বারা প্রদান করা একটি কাগনিটিভ কাজগুলি সম্পন্ন করার পরে।আমি কিছু শারীরিক মাপ যেমন গ্রিপ স্ট্রেন্থও জমা দেব।আমি একটি সিরিজ অফ সেলফি ছবিগুলি Harvard-এর একটি দল দ্বারা উন্নয়ন করা একটি অ্যাপে আপলোড করব,যা আমার মুখের বয়কে জানাতে একটি প্রতিশ্রুতি রয়েছে।এটি ঠিক সেইটা যেটা শোনায়: আমার মুখ কীভাবে বয় সম্পন্ন দেখায় এটির একটি অনুমান।আমি আমার স্কোরগুলি দেখতে আগ্রহী, যদ্দি আমি জানি যে আমি তাদের ওপর যথেষ্ট ভরসা রাখব না।প্রথমবার যখন আমি একটি টেস্ট নিলাম,চার বছর আগে,যা কোম্পানি আমি ব্যবহার করেছিলাম আমাকে একটি জৈবিক বয় দিল,যা আমার ক্রোনোলজিক্যাল বয়ের সাথে মেলায়,যা কিছুটা বয়ের দিকে একটা কিছু।এক বছর পরে,একই কোম্পানি আমাকে জানিয়েছিল যে আমার হৃদয় যুবা ছিল কিন্তু সাপেক্ষে একটি পুরনো মস্তিষ্ক, লিভার এবং হরমোনাল সিস্টেম।আমার জীবনযাপন পরিবর্তন কম হয়ে গেছে।কিছু বছর পর্যন্ত কী পার্থক্য করবে? (অল্ট্রা প্রতিযোগিস্ট -যারা $4,499 পর্যন্ত পেমেন্ট করে বনাম সাধারণ এন্ট্রি $999 খরচের পরিবর্তে-ও অন্য শ্রেণীর রক্ত পরীক্ষা ও ক্লোকগুলি পাওয়া যায়,একইভাবে MRI ও DEXA স্ক্যান।আমি সাধারণ প্যাকেজের জন্য ফ্রি প্রেস অ্যাক্সেস র্যাকে।)গ্লোরিয়ো এছাড়াও আশা করেন যে কিছু দাবী করা লংেভিটি পদ্ধতির প্রভাব সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করবেন।প্রতিযোগিতার সময়,কিছু প্রতিযোগকারীদের রেড-লাইট ম্যাস্ক, স্যুইমার অ্যাক্সেস ইত্যাদি দেওয়া হবে।

Esta semana, me inscribí oficialmente en una competencia inusual. Una que premia a los competidores por volverse más jóvenes. Hace recientemente cumplir 40 años, y no necesito recordatorio de que tanto el tiempo como mi edad cronológica solo avanzan.

Pero este juego se centra en las edades biológicas de los competidores, cifras que están destinadas a proporcionar una mejor manera de medir la salud relacionada con la edad de nuestros órganos y cuerpos. Durante un período de seis meses, unas 500 personas intentarán revertir nuestra edad biológica, tal como se mide de varias maneras diferentes. Incluso hay un tablero de clasificación.

Los ganadores incluirán a la persona que muestra la mayor diferencia entre su edad cronológica y biológica, así como a la persona que logra revertir su edad biológica más. La competencia es la ideación del neurocientífico y médico Christin Glorioso, quien también es fundadora y CEO de Neuro Age Therapeutics. La empresa ofrece herramientas para seguir la salud cerebral y el envejecimiento, y está realizando un ensayo para averiguar si la edad biológica del cerebro puede predecir el inicio de la enfermedad de Alzheimer.

Glorioso dice que tiene varios objetivos para el concurso Younger. El primero, me dice, es 'explicar al mundo qué son los relojes de envejecimiento'. Los lectores habituales de Checkup estarán familiarizados con estas herramientas, pero para los recién llegados, básicamente están diseñadas para medir la edad biológica.

Muchos miden firmas químicas que se forman una capa sobre nuestro ADN y parecen cambiar con la edad. Pero otros podrían involucrar la observación de proteínas o lípidos en la sangre. Algunos están diseñados para medir la salud funcional, mientras que otros predicen cuándo morirá una persona.

Hay más de cien relojes en el mercado, y probablemente cada uno capture un aspecto específico del proceso biológico de envejecimiento. Estos relojes están demostrando ser muy útiles para los científicos, quienes los utilizan para estudiar el envejecimiento y el desarrollo en humanos y muchas otras especies. Pero usarlos para estimar la edad biológica de una persona individual es más controversial.

Todavía no son lo suficientemente buenos para eso. Parte del problema es que realmente no entendemos lo que está capturando cada reloj. Glorioso espera que los datos recopilados a través del concurso Younger puedan ayudar a responder esa pregunta.

Ella espera generar 'el conjunto de datos de relojes más completo del mundo'. Algunas clínicas de longevidad intentan sortear los límites de las pruebas de edad biológica usando múltiples relojes. Ese es el enfoque de esta competencia también.

Como competidor estándar, estaré enviando una muestra de solución sanguínea a Tru Diagnostic, una empresa que mide grupos químicos epigenéticos en el ADN y ofrece revelar una edad biológica general, así como el ritmo de envejecimiento de una persona y las edades biológicas de cada uno de los 11 sistemas de órganos, incluido el corazón y el cerebro. Obtendré una puntuación de edad cerebral de Neuro Age una vez que complete las tareas cognitivas que ofrecen. También enviaré algunas medidas físicas como la fuerza de agarre.

También subiré una serie de selfies a una aplicación desarrollada por un equipo en Harvard que promete decirme mi edad facial. Ese es exactamente lo que suena: una estimación de cuánto parece viejo mi rostro. Me intriga ver mis puntuaciones, aunque sé que no debo colocar mucha confianza en ellas.

La primera vez que tomé una prueba, hace cuatro años, la empresa que usé me dio una edad biológica que coincidía con mi edad cronológica, lo cual fue un poco decepcionante y, si soy honesto, un poco bajo en contenido. Un año después, la misma empresa me informó que tenía un corazón joven pero un cerebro, hígado y sistema hormonal relativamente viejos. Mi estilo de vida no ha cambiado mucho desde entonces. ¿Harán los años una gran diferencia? (Los competidores ultra, que pagan $4,499 en lugar del costo de entrada estándar de $999, también se les ofrecen una gama de otras pruebas sanguíneas y relojes, así como escaneos MRI y DEXA.

Tengo acceso de prensa complementario al paquete estándar.) Glorioso también espera reunir información sobre los efectos de algunos enfoques presuntamente de longevidad. Durante la competencia, algunos participantes serán ofrecidos mascarillas de luz roja, acceso a saunas, etc.

Cette semaine, je m'inscris officiellement à une compétition inhabituelle. Une qui récompense les concurrents pour devenir plus jeunes. Je viens de fêter mes 40 ans, et je n'ai pas besoin d'y être rappelé que le temps et mon âge chronologique ne font que progresser.

Mais ce jeu se concentre sur les âges biologiques des concurrents, des chiffres conçus pour fournir une meilleure façon de mesurer la santé liée à l'âge de nos organes et corps. Sur une période de six mois, environ 500 d'entre nous essayeront de renverser notre âge biologique, mesuré de différentes manières. Il y a même un tableau de bord! Les gagnants seront ceux qui montrent la plus grande différence entre leur âge chronologique et biologique, ainsi que celui qui parvient à renverser son âge biologique le plus.

La compétition est l'initiative du neuroscientifique et médecin Christin Glorioso, qui est également fondatrice et PDG de Neuro Age Therapeutics. La société offre des outils pour suivre la santé cérébrale et le vieillissement, et mène un essai pour déterminer si l'âge biologique du cerveau peut prédire le début de la maladie d'Alzheimer. Glorioso dit avoir plusieurs objectifs pour le concours Younger.

D'abord, me dit-elle, il s'agit d'"expliquer au monde ce qu'est une horloge de vieillissement". Les lecteurs habituels de Checkup seront familiers avec ces outils, mais pour les novices, ils sont fondamentalement conçus pour mesurer l'âge biologique. Beaucoup mesurent des signatures chimiques qui forment une couche au-dessus de notre ADN et semblent changer avec l'âge.

Mais d'autres pourraient impliquer l'examen de protéines ou lipides dans le sang. Certains sont conçus pour mesurer la santé fonctionnelle, tandis que d'autres préditent quand une personne mourra. Il existe plus de cent horloges, et elles capturent probablement chaque aspect spécifique du processus biologique du vieillissement.

Ces horloges se sont avérées très utiles pour les scientifiques, qui les utilisent pour étudier le vieillissement et le développement chez l'humain et de nombreuses autres espèces. Mais les utiliser pour estimer l'âge biologique d'une personne individuelle est plus controversé. Elles ne sont pas assez bonnes pour cela pour le moment.

Une partie du problème est que nous ne comprenons pas vraiment ce que chaque horloge capture. Glorioso espère que les données collectées à travers le concours Younger pourraient aider à répondre à cette question. Elle espère générer "le dataset d'horloges le plus complet du monde".

Certaines cliniques de longévité tentent de contourner les limites des tests d'âge biologique en utilisant plusieurs horloges. C'est l'approche de cette compétition également. En tant que concurrent standard, je enverrai une échantillon de goutte de sang à Tru Diagnostic, une entreprise qui mesure les groupes chimiques épigénétiques sur l'ADN et propose de révéler un âge biologique global ainsi que le rythme de vieillissement d'une personne et les âges biologiques de chacun des 11 systèmes d'organes, incluant le cœur et le cerveau.

Je obtiendrai un score d'âge cérébral de Neuro Age une fois que j'aurai terminé les tâches cognitives proposées. Je soumettrai également quelques mesures physiques comme la force de poignée. Et je téléchargerai une série de selfies dans une application développée par une équipe à Harvard promettant de me dire mon âge facial.

C'est exactement ce que ça donne: une estimation de l'âge à laquelle mon visage me ressemble. Je suis curieux de voir mes scores, même si je sais que je ne devrais pas m'y accorder trop de crédit. La première fois que j'ai passé un test, il y a quatre ans, l'entreprise que j'avais utilisée m'a donné un âge biologique correspondant à mon âge chronologique, ce qui était un peu décevant et, si je suis honnête, un peu sous-métré.

Un an plus tard, la même entreprise m'a informé que j'avais un cœur jeune mais un cerveau, un foie et un système hormonal relativement âgés. Mon mode de vie n'a pas beaucoup changé depuis. Les années auront-elles vraiment fait la différence? (Les concurrents Ultra, qui paient 4 499 dollars au lieu du coût d'entrée standard de 999 dollars, bénéficient également d'une gamme d'autres tests sanguins et d'horloges, ainsi que d'examens IRM et DEXA.

J'ai accès à la presse gratuite pour le forfait standard.) Glorioso espère également rassembler des informations sur les effets de certaines approches prétendant prolonge la vie. Pendant la compétition, certains participants seront offerts des masques à lumière rouge, un accès à la salle de sauna, etc.

मैं इस हफ़्ते आधिकारिक रूप से एक अनोखी प्रतियोगी में पंजीकृत हो रहा हूँ।जो प्रतियोगियों को उम्र को नया करने के लिए पुरस्कार देता है।मैं हाल ही में 40 के बरसों को पूरा कर लेता हूँ,और मुझे याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि समय और मेरी क्रोनोलॉजिकल आयु केवल आगे बढ़ते हैं।लेकिन यह खेल प्रतियोगियों के जैविक आयु पर केंद्रित है,जो अपने अंगों और शरीर की उम्र से संबंधित स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।एक छह महीने के अवधि में,लगभग 500 हम आपके जैविक आयु को परिवर्तित करने की कोशिश करेंगे,जो विभिन्न तरीकों से मापा गया है।यहां तक कि एक लीडरबोर्ड भी है!विज़ीता शामिल होगे जो अपनी क्रोनोलॉजिकल और जैविक आयु के बीच सबसे बड़ा अंतर दिखाते हैं,जैसे भी वह व्यक्ति जो अपनी जैविक आयु को सबसे अधिक परिवर्तित कर लेता है।प्रतियोगी का बनावट न्यूरोएंडेंटिस्ट और चिकित्सक Christin Glorioso द्वारा बनाया गया है,जो Neuro Age Therapeutics के संस्थापक और CEO भी हैं।कंपनी ब्रेन हेल्थ और एजिंग को ट्रैक करने के लिए उपकरण प्रदान करती है और Alzheimer's disease के शुरू होने का अगले स्वास्थ्य का अंगों के जैविक आयु को अनुमानित करने के लिए एक trial चला रही है।Glorioso कहती है कि उसे Younger प्रतियोगी के लिए कई गंतव्यों हैं।पहला, वह मुझसे कहती है, वह "दुनिया को समझाने के लिए है कि एजिंग क्लॉक्स क्या हैं।"सामान्य Checkup पाठक इन उपकरणों के साथ परिचित होंगे,लेकिन शुरुआती लोगों के लिए, वे मूल रूप से जैविक आयु को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।कई उपकरण हमारे DNA पर एक परत पर एक फॉल्म के रूप में बनने वाले रासायनिक समीक्षाओं को मापते हैं जो उम्र के साथ बदलते दिखते हैं।लेकिन अन्य उपकरण शरीर के रक्त में प्रोटीन या लिपिड की नजर दे सकते हैं।कुछ उपकरण फंक्शनल हेल्थ को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं,जबकि कुछ एक व्यक्ति के मृत्यु के समय की अनुमानित करने के लिए होते हैं।बाजार में 100 से अधिक घड़ियां हैं,और शायद प्रत्येक जैविक प्रक्रिया के एक विशिष्ट पहलू को पकड़ती हो।ये घड़ियां विज्ञानियों के लिए बहुत उपयोगी सिद्ध हो रही हैं,जो मानव और कई अन्य प्रजातियों के एजिंग और विकास के अध्ययन में उपयोग करते हैं।लेकिन इन्हें एक व्यक्ति की जैविक आयु का अनुमान लगाने के लिए उपयोग करना अधिक विवादास्पद है।उन्हें उसे करने के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं।समस्या का एक हिस्सा है कि हम वास्तव में समझते नहीं हैं कि प्रत्येक घड़ियां क्या पकड़ रही हैं।Glorioso आशा करती हैं कि Younger प्रतियोगी के माध्यम से संग्रहीत डेटा क़दान प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकता है।वह "दुनिया के सबसे विस्तृत क्लॉक डेटासेट" उत्पन्न करने की आशा रखती हैं।कई लॉनगेविटी क्लिनिकें जैविक आयु परीक्षण की सीमाओं को कई घड़ियों का उपयोग करके हटाने की कोशिश करती हैं।यह भी वही प्रतियोगी का दृष्टिकोण है।एक सामान्य प्रतियोगी के रूप में,मैं Tru Diagnostic को एक रक्त स्पॉट नमूना भेजूंगा,जो DNA पर एपिजेनेटिक रासायनिक समूहों को मापती है और एक व्यक्ति की कुल जैविक आयु, उसकी उम्र की गति और 11 अंग प्रणालीओं की जैविक आयु (दिल और मस्तिष्क सहित) को उजागर करने का एक तंत्र प्रदान करती है।मैं Neuro Age के साथ एक ब्रेन एज स्कोर प्राप्त करूंगा जब मैं उन्होंने द्वारा उपलब्ध कग्निटिव कार्यों को पूरा करूं।मैं एक गिफ्ट स्ट्रेंथ जैसे कुछ शारीरिक मापदंड भी जमा करूंगा।मैं एक सिरीज़ ऑफ सेल्फीज़ को Harvard द्वारा विकसित किए गए एक ऐप पर अपलोड करूंगा जो मेरी फेस एज को बताने वाला प्रतीक्षा करता है।यह ठीक वही है जो वह ध्वनि में है - मेरे चेहरे के उम्र की एक अनुमान।मुझे मेरे स्कोर्स देखना दिलचस्प है,यह जानते हुए कि मुझे उनमें से अधिक भरोसा नहीं है।पहली बार जब मैं एक टेस्ट लिया,चार साल पहले,जो कंपनी मैं उपयोग करता था मुझे एक जैविक आयु देती थी जो मेरी क्रोनोलॉजिकल आयु के साथ मेल खाती थी,जो थोड़ा निराश जादु था और, अगर मैं ईमानदार हूँ तो, थोड़ा अपूर्ण था।एक साल बाद,वही कंपनी मुझे बताती थी कि मेरा दिल जूना है लेकिन सापेक्ष में पुराना एक ब्रेन, लिवर और हार्मोनिकल सिस्टम।मेरा जीवनशैली तब से कम अलग नहीं हुआ है।कुर्स़ा कितने साल में बड़ा अंतर कर सकते हैं? (अल्ट्रा प्रतियोगी -जो $4,499 का भुगतान करते हैं बनाम सामान्य प्रवेश की $999 की लागत-भी एक अन्य श्रेणी के रक्त परीक्षण और घड़ियों का समर्थन करते हैं,जैसे MRI और DEXA स्कैन।मैं सामान्य पैकेज के लिए मुक्त पत्र समीक्षा पहुँच रखता हूँ।)Glorioso भी आशा करती हैं कि कुछ दावा किए गए लॉनगेविटी दृष्टिकोणों के प्रभावों के बारे में जानकारी एकत्रित करे।प्रतियोगी के दौरान,कुछ प्रतियोगी को रेड-लाइट मास्क, साउना एक्सेस आदि का ऑफर किया जाएगा।

Esta semana, me inscrevi oficialmente em uma competição incomum. Uma que recompensa os concorrentes por ficarem mais jovens. Fiz aniversário de 40 anos recentemente, e não preciso ser lembrado de que o tempo e a minha idade cronológica apenas avançam.

Mas este jogo se concentra nas idades biológicas dos concorrentes, números destinados a fornecer uma melhor maneira de medir a saúde relacionada à idade de nossos órgãos e corpos. Em um período de seis meses, cerca de 500 de nós tentarão reverter nossa idade biológica, medida de diversas maneiras diferentes. Até há um leaderboard! Os vencedores incluirão a pessoa que mostra a maior diferença entre sua idade cronológica e biológica, bem como a pessoa que consegue reverter sua idade biológica mais.

A competição é a ideia do neurocientista e médico Christin Glorioso, que também é fundadora e CEO da Neuro Age Therapeutics. A empresa oferece ferramentas para rastrear a saúde cerebral e o envelhecimento, e está realizando um ensaio para descobrir se a idade biológica do cérebro pode prever o início da doença de Alzheimer. Glorioso diz que tem vários objetivos para o concurso Younger.

Primeiro, me diz, é 'explicar ao mundo o que são os relógios de envelhecimento'. Os leitores habituais de Checkup estarão familiarizados com essas ferramentas, mas para os iniciantes, elas são basicamente projetadas para medir a idade biológica. Muitos medem assinaturas químicas que formam uma camada sobre nosso DNA e parecem mudar com a idade.

Mas outros podem envolver a observação de proteínas ou lipídios no sangue. Alguns são projetados para medir a saúde funcional, enquanto outros preveem quando uma pessoa vai morrer. Há mais de cem relógios no mercado, e cada um provavelmente captura um aspecto específico do processo biológico de envelhecimento.

Esses relógios estão provando ser muito úteis para cientistas, que os usam para estudar o envelhecimento e o desenvolvimento humanos e muitas outras espécies. Mas usá-los para estimar a idade biológica de uma pessoa individual é mais controverso. Eles ainda não são bom o suficiente para isso.

Parte do problema é que realmente não entendemos o que cada relógio está capturando. Glorioso espera que os dados coletados através do concurso Younger possam ajudar a responder a essa pergunta. Ela espera gerar 'o conjunto de dados de relógios mais abrangente do mundo'.

Algumas clínicas de longevidade tentam contornar os limites dos testes de idade biológica usando múltiplos relógios. Essa é a abordagem dessa competição também. Como concorrente padrão, eu estarei enviando uma amostra de gota de sangue para a Tru Diagnostic, uma empresa que mede grupos químicos epigenéticos no DNA e oferece revelar uma idade biológica geral, assim como o ritmo de envelhecimento de uma pessoa e as idades biológicas de cada.

我这周正式报名参加一项独特的比赛。这种比赛奖励参赛者变青。我最近满40岁，不需要提醒时间和我的年龄只会往前走。但这场游戏聚焦于参赛者的生物年龄——这些数字本应为更好地衡量我们器官和身体的年龄相关健康状况提供一种方式。整个六个月时间，大约500个我们会尝试逆转我们的生物年龄，这是通过各种不同方式测量得出的。甚至还有 leaderboard！获胜者将包括显示其年龄和生物年龄之间差异最大者，以及能够逆转其生物年龄最多者。比赛的构思者是神经科学家兼医生 Christin Glorioso，她也是 Neuro Age Therapeutics 的创始人兼 CEO。这家公司提供工具来跟踪脑部健康和衰老，并在进行试验以确定生物脑部年龄能否预测阿尔茨海默病发病的时机。Glorioso 说，她有几个目标。首先，她告诉我，目标是“向世界解释衰老时钟是什么”。定期体检的读者可能会熟悉这些工具，但对于不了解的人来说，它们基本上是设计来衡量生物年龄的。许多工具衡量随年龄变化而形成在 DNA 上层的化学信号。但其他工具可能涉及血液中的蛋白质或脂质。一些工具设计用于衡量功能性健康，而其他工具则预测某人会死亡的时间。市场上有超过一百种时钟，每个可能都捕捉生物衰老过程的特定方面。这些时钟正在证明对科学家们非常有用，他们用它们来研究人类和许多其他物种的衰老和发育。但使用它们来估计个体个人的生物年龄更具争议。它们尚不够好。问题的一部分是我们根本不理解每个时钟到底捕捉了什么。Glorioso 希望通过 Younger 比赛收集的数据可能有助于回答这个问题。她希望生成“世界上最全面的时钟数据集”。一些长寿诊所试图通过使用多个时钟来克服生物年龄测试的局限性。这也是这场比赛的方法。作为普通参赛者，我会向 Tru Diagnostic 递交血液片样本，这家公司测量 DNA 上的表观遗传化学基团，并提供揭示整体生物年龄、个人衰老速度以及每个人十一个器官系统（包括心脏和脑部）的生物年龄。我会在完成 Neuro Age 提供的认知任务后获得脑部年龄评分。我还会提交一些身体测量指标，如握力。我还会上传一系列自拍照片到由哈佛大学团队开发的应用程序，该应用程序承诺告诉我我的面部年龄。这正是它听起来的样子——对我面部外观年龄的估计。我很想看看我的评分，尽管我知道不应该对它们押寨。第一次测试，我四年前使用的公司给我的生物年龄与我的年龄相符，这有点让人失望，如果说实话，有点让人失望。一年后，同一公司告诉我我有年轻的心脏，但相对年老的脑部、肝脏和激素系统。自那时以来，我的生活方式几乎没有变化。这些年会有什么不同？（超级参赛者——以 4,499 美元而非普通参赛的 999 美元费用——还会被提供一系列其他血液检测和时钟，以及 MRI 和 DEXA 扫描。我有免费的新闻稿访问权使用普通套餐。）Glorioso 也希望收集关于某些声称可以延长寿命的方法效果的信息。在比赛期间，一些参赛者将被提供红光面罩、 sauna 等项目。