每 major AI 模型默认都会使用用户对话进行训练，但选择退出是很直接的。ChatGPT、Claude、Gemini、Copilot 和 Grok 都提供了禁用数据收集的开关，通常位于隐私或设置菜单下。Meta 是一个例外；美国用户无法退出，而欧盟和英国用户则受到 GDPR 保护。重要的是，选择退出只是防止未来的使用；它不会删除现有数据或追溯性地移除旧对话。ChatGPT 的开关标签为“让模型对所有人更好”，适用于网页和移动端。Claude 允许用户在五年保留期或30天删除窗口之间做出选择。Gemini 的设置最近改名为“Keep Activity”，允许对聊天子集进行人工审核，最长期为三年。Copilot 具有两个独立的控制器用于训练和语音数据。Grok 默认会注册所有帐户，涵盖帖子和聊天交互。用户必须主动取消选择这些选项才能退出。自去年12月起，Meta 一直使用AI聊天进行广告定位，而美国用户没有退出选项。尽管设置如何不同，个人化和记忆功能仍然与训练控制分开，确保日常使用不受影响。