É sempre melhor realizar um desligamento adequado, a menos que você não consiga. Se você já experimentou um computador completamente congelado, ou até mesmo teve que sair apressadamente dele e queria desligá-lo antes de sair, provavelmente segurou o botão de ligação do seu PC. Claro, desligar ou reiniciar seu PC manualmente de vez em quando pode ser benéfico, mas apenas quando feito pelo procedimento correto.

Se o seu computador não está preparado para desligar, você corre o risco de danificá-lo permanentemente.