印第安纳州布卢明顿——印第安纳训练中最关键的声音，却很少被听到。Curt Cignetti 站在边线旁，头戴深红色帽子，脖子上挂着哨子。训练没有计时，也没有休息。90分钟内，包括热身和拉伸，训练就结束了——比许多球队的秋季训练要早一个小时左右。

“很累，因为你移动得很快——感觉量很大，”从威斯康星转来的后卫 Joe Brunner 说，“但你在这么短的时间内完成了这么多事。这是最棒的部分。”

仅仅两年，Cignetti 就将印第安纳从十大联盟的垫底球队变成了全国强队。2024年他的第一个赛季，印第安纳人队取得了两位数胜场，并进入了大学橄榄球季后赛。去年，他们取得了 16-0 的战绩，赢得了全国冠军。

在做了三十年助理教练（包括在阿拉巴马州 Nick Saban 手下执教四个赛季）之后，Cignetti 于2011年在印第安纳宾夕法尼亚大学获得了他的第一份主教练工作。他将训练时长几乎减半，而在他的前两个赛季，IUP 赢了19场比赛。Jones 说：“他注重的是高度专注、高度竞争的橄榄球训练，而不是2小时50分钟。”