后台App刷新允许您iPhone上的应用程序即使在您未主动使用时，也能从互联网获取新信息。该功能位于设置 > 通用 > 后台App刷新下，可让应用程序在后台更新其内容。您可以选择此功能是否在蜂窝数据下工作，或仅在Wi-Fi下工作。它便于预加载内容，这样您打开应用时无需等待，但可能会消耗电量和数据。

常见用途包括天气应用更新您的位置、云工具如Google Photos和One Drive同步文件、播客应用下载新剧集，以及社交媒体或新闻应用拉取最新帖子和故事。这些功能大多旨在让内容在打开时即刻就绪。

您不必完全关闭它，但应进行细粒度配置。对于您经常使用或依赖获取实时信息的应用（如旅行、导航、文件同步、提醒事项和生产力工具），请保持开启。对于外卖或购物应用、大多数游戏或不常用的浏览类应用，请将其禁用。禁用后台App刷新不会阻止通知。此外，启用低电量模式会为所有应用禁用后台刷新。