I’m Exhausted. You’re Demoralized. We Weren’t Built for a World Like This.

Psychologists claim evolutionary biology leaves humans ill-equipped for giant, slow-moving problems, but today's issues are speeding up. The climate crisis now brings floods and wildfires that destroy communities in hours, while artificial intelligence grows rapidly, with some creators warning it could kill us all. We listen as tech billionaires speculate about our survival, and this constant pressure is wearing us out.

A CDC survey from early September found that in 2024, 71.5 percent of adults felt fatigued at least some of the time. Lead author Natalie A.E. Young told NBC that fatigue is now one of the most reported health concerns in primary care, raising risks of disability. The American Psychological Association's Stress in America report also shows widespread weariness, with many Americans waking at 3 a.m. wondering what new strain is coming.

This isn't fragility—daily news of A.I. mayhem and record heat would challenge anyone. The author has spent four decades fighting climate change, using exercise and movement-building to stay mentally healthy, but even those strategies now fall short. The pressure on engaged Americans is nearly debilitating.

In past crises, Americans had institutions to lean on, like Franklin D. Roosevelt's reassuring words during the Depression. Today, President Trump's response to A.I. fear is to rename it "superintelligence,", while Robert F. Kennedy Jr. focuses on chemtrails. Tech leaders wring their hands about the trouble they've caused, then return to making fortunes, leaving few people willing to place trust in those in power.

يدعي علماء النفس أن علم الأحياء التطوري يترك البشر غير مجهزين للتعامل مع المشاكل الضخمة بطيئة الحركة، لكن مشاكل اليوم تتسارع. تجلب أزمة المناخ الآن فيضانات وحرائق غابات تدمر المجتمعات في غضون ساعات، بينما ينمو الذكاء الاصطناعي بسرعة، حيث يحذر بعض مبتكريه من أنه قد يقتلنا جميعًا. نستمع إلى مليارديرات التكنولوجيا وهم يتكهنون بشأن بقائنا، وهذا الضغط المستمر يرهقنا.

وجد استطلاع لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في أوائل سبتمبر أن 71.5% من البالغين في عام 2024 شعروا بالتعب على الأقل في بعض الأحيان. قالت المؤلفة الرئيسية Natalie A.E. Young لـ NBC إن التعب أصبح الآن أحد أكثر المشاكل الصحية المبلغ عنها في الرعاية الأولية، مما يزيد من مخاطر الإعاقة. يُظهر تقرير الإجهاد في أمريكا الصادر عن الجمعية الأمريكية لعلم النفس أيضًا إرهاقًا واسع النطاق، حيث يستيقظ العديد من الأمريكيين في الساعة 3 صباحًا يتساءلون عن الضغط الجديد القادم.

هذا ليس ضعفًا - فالأخبار اليومية عن فوضى الذكاء الاصطناعي والحرارة القياسية ستتحدى أي شخص. أمضى المؤلف أربعة عقود في مكافحة تغير المناخ، مستخدمًا التمارين الرياضية وبناء الحركات للحفاظ على صحته العقلية، لكن حتى هذه الاستراتيجيات أصبحت الآن غير كافية. الضغط على الأمريكيين المنخرطين يكاد يكون منهكًا.

في الأزمات السابقة، كان لدى الأمريكيين مؤسسات يعتمدون عليها، مثل كلمات Franklin D. Roosevelt المطمئنة خلال الكساد الكبير. اليوم، رد الرئيس Trump على الخوف من الذكاء الاصطناعي هو إعادة تسميته بـ "الذكاء الفائق"، بينما يركز Robert F. Kennedy Jr. على الكيمتريلز. يلوّي قادة التكنولوجيا أيديهم قلقًا بشأن المشاكل التي تسببوا فيها، ثم يعودون لجني الثروات، مما يترك القليل من الناس على استعداد لوضع ثقتهم في من هم في السلطة.

মনোবিজ্ঞানীরা দাবি করেন যে বিবর্তনীয় জীববিজ্ঞান মানুষকে বিশাল, ধীর গতির সমস্যা মোকাবেলায় অপ্রস্তুত রাখে, কিন্তু আজকের সমস্যাগুলি ত্বরান্বিত হচ্ছে। জলবায়ু সংকট এখন বন্যা ও দাবানল নিয়ে আসে যা ঘন্টার মধ্যে সম্প্রদায় ধ্বংস করে, যখন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, কিছু স্রষ্টা সতর্ক করছেন যে এটি আমাদের সবাইকে মেরে ফেলতে পারে। আমরা টেক বিলিয়নিয়ারদের আমাদের অস্তিত্ব নিয়ে অনুমান করতে শুনি, এবং এই ধ্রুব চাপ আমাদের ক্লান্ত করছে।

সেপ্টেম্বরের শুরুতে CDC-র একটি জরিপে দেখা গেছে যে 2024 সালে, 71.5% প্রাপ্তবয়স্ক অন্তত কিছু সময় ক্লান্ত বোধ করেছেন। প্রধান লেখক Natalie A.E. Young NBC-কে বলেছেন যে ক্লান্তি এখন প্রাথমিক পরিচর্যায় সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট করা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, যা অক্ষমতার ঝুঁকি বাড়ায়। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের স্ট্রেস ইন আমেরিকা রিপোর্টও ব্যাপক ক্লান্তি দেখায়, অনেক আমেরিকান রাত ৩টায় জেগে ভাবছে যে পরবর্তী কী নতুন চাপ আসছে।

এটি দুর্বলতা নয়—AI বিশৃঙ্খলা এবং রেকর্ড তাপের দৈনিক খবর যে কাউকে চ্যালেঞ্জ করবে। লেখক চার দশক জলবায়ু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করেছেন, মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে ব্যায়াম এবং আন্দোলন গঠন ব্যবহার করে, কিন্তু এখন সেই কৌশলগুলিও অপর্যাপ্ত। সক্রিয় আমেরিকানদের উপর চাপ প্রায় দুর্বলকর।

অতীত সংকটে, আমেরিকানদের নির্ভর করার জন্য প্রতিষ্ঠান ছিল, যেমন মহামন্দার সময় Franklin D. Roosevelt-এর আশ্বস্তকারী কথা। আজ, AI ভয়ের প্রতি রাষ্ট্রপতি Trump-এর প্রতিক্রিয়া হল এটিকে "সুপারইন্টেলিজেন্স" নামকরণ করা, যখন Robert F. Kennedy Jr. কেমট্রেইলের উপর মনোযোগ দেন। টেক নেতারা তাদের সৃষ্ট সমস্যা নিয়ে হাত মোচড়ান, তারপর ভাগ্য তৈরি করতে ফিরে যান, যাতে খুব কম লোকই ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিদের উপর আস্থা রাখতে ইচ্ছুক।

Psychologen behaupten, dass die Evolutionsbiologie den Menschen schlecht für riesige, sich langsam bewegende Probleme ausstattet, aber die heutigen Probleme beschleunigen sich. Die Klimakrise bringt jetzt Überschwemmungen und Waldbrände mit sich, die Gemeinschaften innerhalb von Stunden zerstören, während künstliche Intelligenz schnell wächst, wobei einige Schöpfer warnen, dass sie uns alle töten könnte. Wir hören zu, wie Tech-Milliardäre über unser Überleben spekulieren, und dieser ständige Druck zehrt an uns.

Eine CDC-Umfrage von Anfang September ergab, dass sich im Jahr 2024 71,5 % der Erwachsenen zumindest zeitweise müde fühlten. Die Hauptautorin Natalie A.E. Young sagte NBC, dass Müdigkeit jetzt eines der am häufigsten gemeldeten Gesundheitsprobleme in der Grundversorgung sei und das Risiko einer Behinderung erhöhe. Der Stress in America-Bericht der American Psychological Association zeigt ebenfalls weit verbreitete Müdigkeit, wobei viele Amerikaner um 3 Uhr morgens aufwachen und sich fragen, welche neue Belastung bevorsteht.

Das ist keine Zerbrechlichkeit – die täglichen Nachrichten über KI-Chaos und Rekordhitze würden jeden herausfordern. Der Autor hat vier Jahrzehnte damit verbracht, den Klimawandel zu bekämpfen, indem er Bewegung und Bewegungsaufbau nutzte, um geistig gesund zu bleiben, aber selbst diese Strategien reichen jetzt nicht mehr aus. Der Druck auf engagierte Amerikaner ist fast lähmend.

In früheren Krisen hatten die Amerikaner Institutionen, auf die sie sich stützen konnten, wie die beruhigenden Worte von Franklin D. Roosevelt während der Weltwirtschaftskrise. Heute besteht die Reaktion von Präsident Trump auf die KI-Angst darin, sie in „Superintelligenz“ umzubenennen, während sich Robert F. Kennedy Jr. auf Chemtrails konzentriert. Die Tech-Führer ringen die Hände über die Probleme, die sie verursacht haben, und kehren dann zur Vermögensbildung zurück, so dass nur wenige Menschen bereit sind, denen an der Macht zu vertrauen.

Los psicólogos afirman que la biología evolutiva deja a los humanos mal equipados para problemas gigantes y lentos, pero los problemas actuales se están acelerando. La crisis climática ahora trae inundaciones e incendios forestales que destruyen comunidades en horas, mientras la inteligencia artificial crece rápidamente, con algunos creadores advirtiendo que podría matarnos a todos. Escuchamos a multimillonarios tecnológicos especular sobre nuestra supervivencia, y esta presión constante nos está agotando.

Una encuesta de los CDC de principios de septiembre encontró que en 2024, el 71.5% de los adultos se sintieron fatigados al menos parte del tiempo. La autora principal, Natalie A.E. Young, dijo a NBC que la fatiga es ahora uno de los problemas de salud más reportados en atención primaria, aumentando los riesgos de discapacidad. El informe Estrés en Estados Unidos de la Asociación Estadounidense de Psicología también muestra un cansancio generalizado, con muchos estadounidenses despertándose a las 3 a.m. preguntándose qué nueva tensión se avecina.

Esto no es fragilidad: las noticias diarias sobre el caos de la IA y el calor récord desafiarían a cualquiera. El autor ha pasado cuatro décadas luchando contra el cambio climático, usando el ejercicio y la construcción de movimientos para mantenerse mentalmente sano, pero incluso esas estrategias ahora se quedan cortas. La presión sobre los estadounidenses comprometidos es casi debilitante.

En crisis pasadas, los estadounidenses tenían instituciones en las que apoyarse, como las palabras tranquilizadoras de Franklin D. Roosevelt durante la Depresión. Hoy, la respuesta del presidente Trump al miedo a la IA es renombrarla como "superinteligencia", mientras que Robert F. Kennedy Jr. se centra en los chemtrails. Los líderes tecnológicos se retuercen las manos por los problemas que han causado, luego vuelven a hacer fortunas, dejando a pocas personas dispuestas a confiar en quienes están en el poder.

Les psychologues affirment que la biologie évolutive laisse les humains mal équipés pour faire face à des problèmes géants et lents, mais les problèmes d'aujourd'hui s'accélèrent. La crise climatique apporte désormais des inondations et des incendies de forêt qui détruisent des communautés en quelques heures, tandis que l'intelligence artificielle se développe rapidement, certains créateurs avertissant qu'elle pourrait tous nous tuer. Nous écoutons des milliardaires de la tech spéculer sur notre survie, et cette pression constante nous épuise.

Une enquête du CDC début septembre a révélé qu'en 2024, 71,5 % des adultes se sentaient fatigués au moins parfois. L'auteure principale, Natalie A.E. Young, a déclaré à NBC que la fatigue est désormais l'un des problèmes de santé les plus signalés en soins primaires, augmentant les risques d'incapacité. Le rapport Stress in America de l'American Psychological Association montre également une lassitude généralisée, de nombreux Américains se réveillant à 3 heures du matin en se demandant quelle nouvelle tension les attend.

Ce n'est pas de la fragilité : les nouvelles quotidiennes sur le chaos de l'IA et la chaleur record défieraient n'importe qui. L'auteur a passé quatre décennies à lutter contre le changement climatique, utilisant l'exercice et la construction de mouvements pour rester mentalement sain, mais même ces stratégies s'avèrent désormais insuffisantes. La pression sur les Américains engagés est presque débilitante.

Lors des crises passées, les Américains avaient des institutions sur lesquelles s'appuyer, comme les paroles rassurantes de Franklin D. Roosevelt pendant la Grande Dépression. Aujourd'hui, la réponse du président Trump à la peur de l'IA est de la renommer « superintelligence », tandis que Robert F. Kennedy Jr. se concentre sur les chemtrails. Les dirigeants technologiques se tordent les mains à propos des problèmes qu'ils ont causés, puis retournent à la création de fortunes, laissant peu de personnes disposées à faire confiance à ceux qui sont au pouvoir.

मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि विकासवादी जीव विज्ञान मनुष्यों को विशाल, धीमी गति से चलने वाली समस्याओं से निपटने के लिए अपर्याप्त बनाता है, लेकिन आज की समस्याएं तेज हो रही हैं। जलवायु संकट अब बाढ़ और जंगल की आग लाता है जो घंटों में समुदायों को नष्ट कर देते हैं, जबकि कृत्रिम बुद्धिमत्ता तेजी से बढ़ रही है, कुछ निर्माताओं ने चेतावनी दी है कि यह हम सभी को मार सकती है। हम तकनीकी अरबपतियों को हमारे अस्तित्व के बारे में अनुमान लगाते हुए सुनते हैं, और यह निरंतर दबाव हमें थका रहा है।

सितंबर की शुरुआत में CDC के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 2024 में, 71.5% वयस्कों ने कम से कम कभी-कभी थकान महसूस की। मुख्य लेखिका Natalie A.E. Young ने NBC को बताया कि थकान अब प्राथमिक देखभाल में सबसे अधिक रिपोर्ट की जाने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जिससे विकलांगता का खतरा बढ़ जाता है। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की स्ट्रेस इन अमेरिका रिपोर्ट भी व्यापक थकान दिखाती है, जिसमें कई अमेरिकी सुबह 3 बजे जागते हैं और सोचते हैं कि आगे क्या नया तनाव आने वाला है।

यह कमजोरी नहीं है - AI अराजकता और रिकॉर्ड गर्मी की दैनिक खबरें किसी को भी चुनौती देंगी। लेखक ने चार दशक जलवायु परिवर्तन से लड़ने में बिताए हैं, मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम और आंदोलन निर्माण का उपयोग करते हुए, लेकिन अब ये रणनीतियाँ भी कम पड़ती हैं। सक्रिय अमेरिकियों पर दबाव लगभग दुर्बल करने वाला है।

पिछले संकटों में, अमेरिकियों के पास झुकने के लिए संस्थान थे, जैसे महामंदी के दौरान Franklin D. Roosevelt के आश्वस्त करने वाले शब्द। आज, AI के डर के प्रति राष्ट्रपति Trump की प्रतिक्रिया इसे "सुपरइंटेलिजेंस" का नाम देना है, जबकि Robert F. Kennedy Jr. केमट्रेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। तकनीकी नेता अपने कारण हुई परेशानी पर हाथ मलते हैं, फिर भाग्य बनाने में लौट जाते हैं, जिससे कुछ लोग सत्ता में बैठे लोगों पर भरोसा करने को तैयार रहते हैं।

Psikolog mengklaim bahwa biologi evolusioner membuat manusia tidak siap menghadapi masalah raksasa yang bergerak lambat, tetapi masalah saat ini semakin cepat. Krisis iklim kini membawa banjir dan kebakaran hutan yang menghancurkan komunitas dalam hitungan jam, sementara kecerdasan buatan tumbuh pesat, dengan beberapa penciptanya memperingatkan bahwa AI bisa membunuh kita semua. Kita mendengar miliarder teknologi berspekulasi tentang kelangsungan hidup kita, dan tekanan konstan ini melelahkan kita.

Survei CDC dari awal September menemukan bahwa pada tahun 2024, 71,5% orang dewasa merasa lelah setidaknya kadang-kadang. Penulis utama Natalie A.E. Young mengatakan kepada NBC bahwa kelelahan kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling sering dilaporkan dalam perawatan primer, meningkatkan risiko kecacatan. Laporan Stress in America dari American Psychological Association juga menunjukkan kelelahan yang meluas, dengan banyak orang Amerika bangun jam 3 pagi bertanya-tanya tekanan baru apa yang akan datang.

Ini bukan kelemahan—berita harian tentang kekacauan AI dan panas rekor akan menantang siapa pun. Penulis telah menghabiskan empat dekade melawan perubahan iklim, menggunakan olahraga dan pembangunan gerakan untuk tetap sehat secara mental, tetapi bahkan strategi itu kini tidak lagi cukup. Tekanan pada orang Amerika yang terlibat hampir melumpuhkan.

Dalam krisis masa lalu, orang Amerika memiliki institusi untuk diandalkan, seperti kata-kata meyakinkan Franklin D. Roosevelt selama Depresi Besar. Saat ini, tanggapan Presiden Trump terhadap ketakutan AI adalah mengganti namanya menjadi "superintelligence", sementara Robert F. Kennedy Jr. fokus pada chemtrails. Para pemimpin teknologi meratapi masalah yang telah mereka sebabkan, lalu kembali menghasilkan kekayaan, meninggalkan sedikit orang yang bersedia menaruh kepercayaan pada mereka yang berkuasa.

心理学者は、進化生物学によって人間は巨大でゆっくりとした問題に対処する能力が不十分であると主張しているが、今日の問題は加速している。気候危機は今や、数時間でコミュニティを破壊する洪水や山火事をもたらし、人工知能は急速に成長しており、一部の創造者はそれが私たち全員を殺す可能性があると警告している。私たちはテクノロジー億万長者が私たちの生存について推測するのを聞き、この絶え間ないプレッシャーが私たちを疲弊させている。

9月初旬のCDCの調査では、2024年に成人の71.5％が少なくとも時々疲労を感じたことがわかった。主著者のNatalie A.E. Young氏はNBCに対し、疲労は現在、プライマリケアで最も報告されている健康問題の1つであり、障害のリスクを高めていると語った。アメリカ心理学会の「ストレス・イン・アメリカ」報告書も広範な倦怠感を示しており、多くのアメリカ人が午前3時に目を覚まし、次にどんな新たなストレスが来るのかと考えている。

これは脆弱性ではない——AIの大混乱と記録的な暑さに関する毎日のニュースは誰にとっても挑戦的だ。著者は気候変動と戦うために40年を費やし、運動と運動構築を通じて精神的健康を維持してきたが、今ではそれらの戦略も不十分になりつつある。関与しているアメリカ人へのプレッシャーはほとんど衰弱させるものだ。

過去の危機では、アメリカ人には頼るべき機関があった。例えば、大恐慌時のFranklin D. Rooseveltの安心させる言葉だ。今日、AIへの恐怖に対するTrump大統領の対応は、それを「スーパーインテリジェンス」と改名することであり、Robert F. Kennedy Jr.はケムトレイルに焦点を当てている。テクノロジーリーダーたちは自分たちが引き起こした問題について手をこまねいているが、その後富を築くことに戻り、権力者を信頼しようとする人はほとんどいない。

Psicólogos afirmam que a biologia evolutiva deixa os humanos mal equipados para problemas gigantes e lentos, mas os problemas de hoje estão acelerando. A crise climática agora traz inundações e incêndios florestais que destroem comunidades em horas, enquanto a inteligência artificial cresce rapidamente, com alguns criadores alertando que ela pode matar todos nós. Ouvimos bilionários da tecnologia especularem sobre nossa sobrevivência, e essa pressão constante está nos desgastando.

Uma pesquisa do CDC do início de setembro descobriu que em 2024, 71,5% dos adultos se sentiram fatigados pelo menos algumas vezes. A autora principal, Natalie A.E. Young, disse à NBC que a fadiga é agora um dos problemas de saúde mais relatados na atenção primária, aumentando os riscos de incapacidade. O relatório Stress in America da American Psychological Association também mostra cansaço generalizado, com muitos americanos acordando às 3 da manhã se perguntando qual nova tensão está por vir.

Isso não é fragilidade — notícias diárias sobre o caos da IA e calor recorde desafiariam qualquer um. O autor passou quatro décadas lutando contra as mudanças climáticas, usando exercícios e construção de movimentos para se manter mentalmente saudável, mas mesmo essas estratégias agora são insuficientes. A pressão sobre os americanos engajados é quase debilitante.

Em crises passadas, os americanos tinham instituições em que se apoiar, como as palavras tranquilizadoras de Franklin D. Roosevelt durante a Grande Depressão. Hoje, a resposta do presidente Trump ao medo da IA é renomeá-la como "superinteligência", enquanto Robert F. Kennedy Jr. foca em chemtrails. Os líderes tecnológicos torcem as mãos sobre os problemas que causaram, depois voltam a fazer fortunas, deixando poucas pessoas dispostas a confiar naqueles no poder.

Психологи утверждают, что эволюционная биология оставляет людей плохо приспособленными к огромным, медленно движущимся проблемам, но сегодняшние проблемы ускоряются. Климатический кризис теперь приносит наводнения и лесные пожары, которые уничтожают целые сообщества за считанные часы, в то время как искусственный интеллект быстро развивается, и некоторые его создатели предупреждают, что он может убить всех нас. Мы слушаем, как технологические миллиардеры размышляют о нашем выживании, и это постоянное давление истощает нас.

Опрос CDC, проведенный в начале сентября, показал, что в 2024 году 71,5% взрослых чувствовали усталость хотя бы иногда. Ведущий автор Natalie A.E. Young сообщила NBC, что усталость теперь является одной из наиболее часто сообщаемых проблем со здоровьем в первичной медико-санитарной помощи, повышая риск инвалидности. Отчет Stress in America Американской психологической ассоциации также показывает широко распространенную усталость: многие американцы просыпаются в 3 часа ночи, задаваясь вопросом, какое новое напряжение ждет их впереди.

Это не хрупкость — ежедневные новости о хаосе ИИ и рекордной жаре бросили бы вызов любому. Автор провел четыре десятилетия в борьбе с изменением климата, используя физические упражнения и построение движений для поддержания психического здоровья, но даже эти стратегии теперь оказываются недостаточными. Давление на вовлеченных американцев почти изнурительно.

В прошлых кризисах у американцев были институты, на которые можно было опереться, например, обнадеживающие слова Franklin D. Roosevelt во время Великой депрессии. Сегодня ответ президента Trump на страх перед ИИ — переименовать его в «суперинтеллект», в то время как Robert F. Kennedy Jr. сосредоточен на химтрейлах. Технологические лидеры сокрушаются о проблемах, которые они вызвали, а затем возвращаются к созданию состояний, оставляя мало людей, желающих доверять тем, кто находится у власти.

心理学家声称，进化生物学使人类难以应对巨大而缓慢的问题，但如今的问题正在加速。气候危机现在带来洪水和野火，数小时内摧毁社区，而人工智能迅速发展，一些创造者警告它可能杀死我们所有人。我们听着科技亿万富翁推测我们的生存，这种持续的压力正在耗尽我们的精力。

美国疾病控制与预防中心9月初的一项调查发现，2024年，71.5%的成年人至少有时感到疲劳。主要作者Natalie A.E. Young告诉NBC，疲劳现在是初级保健中最常报告的健康问题之一，增加了残疾风险。美国心理协会的《美国压力》报告也显示出普遍的倦怠，许多美国人在凌晨3点醒来，想知道接下来会有什么新的压力。

这不是脆弱——关于人工智能混乱和创纪录高温的每日新闻会挑战任何人。作者花了四十年时间应对气候变化，通过锻炼和建立运动来保持心理健康，但即使这些策略现在也不够了。积极参与的美国人所承受的压力几乎是令人衰弱的。

在过去危机中，美国人有可以依靠的机构，比如Franklin D. Roosevelt在大萧条时期的安慰话语。如今，总统Trump对人工智能恐惧的回应是将其重新命名为“超级智能”，而Robert F. Kennedy Jr.则专注于化学尾迹。科技领袖对他们造成的麻烦感到懊悔，然后回去赚钱，让很少人愿意信任那些掌权者。